受年龄因素所影响，机体各方面机能都会有所退化，纷纷步入衰老的行列，呈现出外在主要表现为皱纹、色斑、白发的滋生，严重影响个人精神活力状态、形象魅力。
排除衰老因素所影响，当今青少年、成年人群所承受的学习压力、工作压力也逐渐增大，从而出现脑部中枢传感反应能力缓慢现象，导致精神萎靡、思维混乱。
年仅二十几岁就滋生了白发问题，就要引起及时的注意，避免是由于内部营养元素匮乏而引起的生理反应，虽然看似是表面反应，但确实会实质影响个人活力。
为什么白发最先长出的位置不同？前额、两鬓、后脑勺分别说明了啥
01
前额滋生白发——脾胃虚弱
根据中医学《黄帝内经》先前记载：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”
前额部位属于中医学人体阳明经络的主要穴位，与自身脾胃功能运行密切相关，一旦出现胃酸分泌紊乱、内部营养元素匮乏现象，则会出现白发滋生的反应。
胃脾衰弱期间呈现出典型特征为腹胀，腹痛，恶心呕吐，消化不良等，严重影响自身营养元素吸收利用率，导致毛囊部位供血、供氧能力不足。
自身分泌的黑色素也逐渐减退，从而会影响发质健康，出现额前长白发，头发发白脱落的问题，自身的发尾部位也是非常的毛躁，即便是运用优质化学护发产品，也未能达到治本的目的。
——给予建议：
建议脾胃虚弱而导致前额滋生白发的人群，及时补充机体所缺乏的营养元素，坚持清淡饮食，多吃易吸收，易消化的滋补食物。
也要及时补充体内所缺乏的气血成分，以南瓜，小米，红枣等保健食品为主，达到养胃、护胃的功效，间接性调控好自身的情绪，避免过于暴躁抑郁。
02
两鬓滋生白发——肝胆不足
肝脏器官作为人体毒素垃圾排泄的常胜将军，一旦出现内部亏损、外源细菌病毒入侵现象，也会紊乱自身胆汁分泌，诱发肝细胞表层自我修复衰退反应。
中医学角度表明肝主藏血，一旦出现肝功能受损的情况，都会导致大量毒素垃圾滞留于体内，影响机体正常功能代谢，紊乱人体褪黑素、黑色素分泌平衡。
而鬓角部给作为人体肝脏功能不足的主要呈现穴位，一旦出现胆汁分泌紊乱，肝火旺盛，肝胆不足的情况时，也会导致白发滋生过多。
——给予建议：
肝脏功能不足而滋生白发的人群，可通过调节饮食的方法进行有效改善，多吃红枣、枸杞、黄豆等滋补食品，帮助人体补充所缺乏的气血、阳气成分。
也要养成多喝水的好习惯，促进自身新陈代谢速度，将体内所滞留的毒素垃圾成分及时排出体外，进行肝脏器官所承受的压力负担。
根据《医学膳食指南》最新建议表明：人体健康状态之下，一天之内摄水含量应当控制为1800~2300毫升左右，肝胆不足的女性也可以通过喝枸杞泡水、决明子泡水的方法进行改善。
若是由于长期吸烟酗酒而引起的肝功能不足、白发大量滋生问题，应当多吃苹果、梨等清肝的水果，提高肝脏表情自我修复能力，达到护肝、养肝的辅助效果。
也要戒掉香烟，控制好自身酒精含量的摄入，不要为了图一时之快，造成终身的遗憾，也在一定程度上加剧自身患癌的风险。
03
后脑勺滋生白发——肾气不足
从中医学穴位健康角度来讲：后脑勺是足太阳膀胱经的首要循行部位，主经足太阳膀胱、足少阳肾经，一旦出现内部亏损现象，也会影响自身肾功能运行，出现华发滋生的情况。
如是由于体内肾气过于亏虚而导致阳气缺乏，也会出现后脑勺部位滋生大量白发的现象。
给予建议：
肾气不足的人群可通过艾灸、按摩足三里、三阴交、肾俞穴位的方法，提高自身肾功能运行活力，达到局部血流循环稳定的效果。
也可以通过药物服用的方法，补充机体所缺乏的肾气，中间药理类型为六味地黄丸，也要遵循中医学养生观念以黑补黑，多吃黑芝麻，黑米，羊肉等补肾益气的食物。
04
生活中隐藏着哪些护发食物？
1、水果类
猕猴桃中所含有的胡萝卜素、维生素C含量过多，也被食品功能学界称之为营养之王，有助补充机体所缺乏的微量营养元素，达到皮肤表层抗氧化的促进效果。
白发滋生过多、发尾过于毛躁的人群，可通过适当食用猕猴桃的方法补充机体所缺乏的AlA酸，也有助于改善毛囊油脂沉积过多而引起的出油现象。
也可以通过多吃苹果，杨桃，柑橘，草莓，桑葚等水果，补充机体所缺乏的微量营养物质，不仅能够护发，有助于稳定机体生理平衡。
2、干果类
中医学角度表明核桃性味甘，易健脾，补血，润肺，内部所含有的维生素E成分，可帮助头发变得乌黑油亮，改善发尾枯燥、发顶出油的问题。
也可以通过适当吃花生，杏仁，黑芝麻等干果类食物的方法，达到营养元素补充的效果，有助提高自身头皮毛囊自我修复能力，将内部所持留的毒素垃圾成分及时排出体外，达到护发、养发的效果。
05
科普延伸：长期染发，会致癌吗？
染发剂中所含有的化学成分偏高，若短时间之内染发次数频繁，则会加重自身头皮毛头部位所承受的压力负担，出现内部亏损刺激、排斥反应。
因此并不建议大家养成长期染发的循环习惯，尽量将染发次数控制为两个月一次，也不要为了一时的经济节约，选择价格低廉的染发剂。
临床医学针对于染发会致癌的问题曾作出明确表明：长期使用低廉染发剂涂抹头发的人群，虽不会从根本上诱发癌症问题，但自身易出现骨髓增生异常综合症，淋巴瘤以及再生障碍贫血症状。
