焦虑、烦躁、失眠怎么办？用这四味药泡水

总是感到烦躁不安、晚上睡不着、焦虑困扰了很多人，这些症状就是中医中的心肾不交所致。很多朋友会问，这种情况怎么办，不要着急。

我今天给大家分享一个方子，用黄连、白芍、黄芩、阿胶。黄连、黄芩，善于清泻心火。白芍可以起到收敛心火的作用。阿胶可以起到滋养肾水的作用，适用于一些因肾水亏虚所致的心火 亢奋、心烦不眠的人群，但对于血虚的人来说，可达到补血的功效，用这四味药搭配，能够把心火扑灭，把肾水补足。