第一种黄瓜,推荐食谱拍黄瓜食材 黄瓜两根、两颗蒜、干辣椒十几颗、花椒十几颗、油、盐、鸡精、两勺生抽、半勺糖、一勺醋、一勺藤椒油、两勺香油。 步骤 1、黄瓜、大蒜拍碎,大碗中放黄瓜,再放蒜末,干辣椒用手掰成两截。 2、起锅烧油,油冒大烟关火,放干辣椒、花椒呛至颜色变深(约5、6秒),倒在装有黄瓜的大碗中。 3、调味,放少许盐、鸡精、两勺生抽、半勺糖、一勺醋,一勺藤椒油、两勺香油拌匀,就可以开吃啦 第二种蒜苔,推荐食谱凉拌蒜苔食材:蒜苔,蒜,熟芝麻,辣椒粉,小米辣,生抽,香醋,香油,白糖,盐,鸡精; 做法: 1、蒜苔洗净切长条,水开放入一小勺食用油,一小勺盐,放入蒜苔焯熟,借助牙签将蒜苔撕成条状; 2、准备一个小碗,放入熟芝麻,蒜末,辣椒粉,小米辣然后淋上热油加入两勺生抽、两勺香醋、一勺香油、小半勺盐、一小勺白糖、小半勺鸡精,搅拌均匀淋在蒜苔上拌匀即可。 第三种冬瓜,推荐食谱肉末冬瓜肉末冬瓜 食材:冬瓜,半肥瘦猪肉,大蒜,小葱 调料:生抽,蚝油,白糖,盐,淀粉 做法: 1、把猪肉洗净剁碎,装入碗中,加入一勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,盐适量,白糖少许,淀粉适量抓匀后,腌制10分钟。 2、冬瓜去皮去瓤,洗净切成小片,再把它装入碗中摆盘。 3、蒸锅中加入适量的水,大火煮开,再把冬瓜放上去,大火蒸10分钟。 4、锅中加入适量的油,加入大蒜末慢慢炒出香味。 5、紧接着加入肉末,炒至肉末变色。 6、再把冬瓜蒸出来的汤汁倒入肉末中,可以试下味,如果还不够味,可以加一些盐或者生抽,翻炒均匀,最后大火收汁即可。最后把肉末浇到冬瓜上,撒上葱末,就完成啦,这道菜超级好吃,特下饭 第四种芹菜,推荐食谱芹菜炒肉丝食材 主料:芹菜,猪瘦肉,黑木耳,胡萝卜,姜,蒜 调料:蚝油,料酒,生抽,淀粉,盐 步骤 1、猪肉切丝,加入少许生抽、料酒和生粉抓匀腌制片刻;芹菜择去叶子,洗净切段;黑木耳泡发后切丝;胡萝卜去皮后切丝;大蒜切片,姜切丝 2、锅中热油,放入腌好的肉炒至变色,加入姜蒜炒出香味,先放入木耳丝和胡萝卜丝翻炒,再放入芹菜、生抽将所有食材炒熟,最后加蚝油、少许盐,炒匀即可 第五种毛豆,推荐食谱肉末毛豆炒香干材料:毛豆仁1小碗(150克);香干2块;肉末50克;大红椒1个;蚝油半勺;生抽1勺;糖一小撮;盐适量; 做法: 1、毛豆清洗干净控干水份;香干清洗干净切丁;大红椒清洗干净切丁;准备好肉末; 2、热锅冷油,放入肉末煸炒;煸炒至断生加入毛豆煸炒;煸炒至毛豆断生加入香干、大红椒煸炒; 3、加入半勺蚝油、加入1勺生抽、一小撮糖、适量盐、适量开水;毛豆熟了就可以出锅了; 第六种茄子,推荐食谱糖醋酥皮茄子食材:紫茄子2根 蒜4瓣 普通面粉60克 清水120克 盐5克 香菜少许 食用油适量 调味汁:生抽1大勺 糖1勺 醋2大勺 玉米淀粉1勺 清水半碗 烹饪步骤: 1、茄子滚刀块,准备蒜末。普通面粉➕盐➕清水,混合搅拌至可以流动的粘稠面糊。 2、放入茄子抓揉均匀挂糊。小碗中加1大勺生抽➕2大勺醋➕1勺玉米淀粉➕1勺糖➕半碗清水搅拌均匀。 3、起油锅烧至八成热,下茄子块中火炸至定型捞出控油,大火复炸至金黄酥脆捞出控油。 4、锅中留少许底油,下入蒜末炒香,倒入调味汁煮至黏稠冒泡,倒入茄子快速翻炒均匀。 |
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