焖烧油豆腐 所需食材:油豆腐一盘、辣椒 1个、绿辣椒 2个、里脊肉 1块、大蒜3~5瓣、一品鲜酱油 2汤匙、蚝油1汤匙、盐 适量、白糖 少许、料酒 适量、水淀粉 少许 1,我们先准备好所需要的食材,油豆腐准备一份,够炒一盘就可以了;再准备红辣椒和绿辣椒各适量,这样颜色上搭配更有食欲;准备适量的里脊肉,我忘记让它上镜了;大蒜是这道菜的点睛之笔,不可以忽略;再准备好其他的调味料就可以了 2,接着把食材进行改刀处理,先把油豆腐斜角对半切开,也可以切成片,这样更方便入味;红辣椒和绿辣椒洗净后分别切成小块儿;我习惯把里脊肉切成肉末,也可以切成薄片;大蒜切成末 3,热锅冷油,少许底油就可以,先把肉末放入锅中,在锅边淋入适量的料酒增香去腥,翻炒至肉末全部变色,喜欢吃辣的可以在这一步加入适量的干辣椒 4,再把蒜末放入锅中,小火煸炒出蒜香味 5,接着加入2汤匙一品鲜酱油 、1汤匙蚝油翻炒均匀 6,再加入一小碗清水,水煮沸腾后根据自己的口味加入适量的盐调味,少许的白糖提鲜,翻炒均匀,喜欢颜色重一点的还可以加入少许的老抽 7,锅中汤汁再次沸腾后把改好刀的油豆腐放入锅中,翻炒均匀,让每一个油豆腐都吸足了汤汁 8,油豆腐裹满汤汁后再把红、绿辣椒放入,翻炒几下辣椒就炒断生了 9,再淋入少许的水淀粉,这样可以使汤汁更加浓稠,也可以让汤汁更好地裹在油豆腐上,注意水淀粉的量一定不要多了,能够使锅中汤汁变得浓稠就可以了,我只加了1汤匙水淀粉 10,好吃又下饭的焖烧油豆腐就做好了,超级下饭,营养又美味哦,喜欢的小伙伴们赶紧做起来吧! 小贴士: 1,里脊肉可以根据口味需求选择是否添加。 2,不能吃辣的可以选择柿子椒。 |
|
来自: hercules028 > 《美食、厨艺》