炒黄瓜所需食材:黄瓜 火腿 葱 姜蒜 辣椒 淀粉 调味料:盐 生抽 蚝油 鸡精 白糖 1、准备两根新鲜的黄瓜,先把黄瓜给清洗一下,清洗黄瓜的时候可以添加面粉,面粉水有很强的吸污能力,黄瓜清洗干净之后 捞出控水。然后再将黄瓜切头去尾,之后再把黄切成黄瓜条,不要切得太细了,然后再将黄瓜的黄瓜瓤给弄掉,黄瓜瓤可以空口吃,也可以炒菜吃,之后再把黄瓜片成黄瓜片 2、准备两根火腿,先把火腿的外皮给剥掉,然后再把火腿切成火腿片 ,切好的火腿片盛入碗中备用 3、大葱准备一根 先切成葱丝 再切成葱花 再准备一些生姜切成姜丝,之后再准备一些大蒜,切成蒜碎,小米辣适量 切成辣椒碎 放入碗中备用 4、准备一个小碗 提前调一个美味的料汁,添加盐 生抽 蚝油 鸡精 白糖 再添加一些蚝油 最后添加一些淀粉 倒入一些清水 充分地搅拌均匀 放在一边备用 5、起锅烧油 放入火腿片炒一炒,小火慢炒,炒至肉片焦香的时候 然后再放入葱姜蒜辣炒香,炒出香味 然后再放入黄瓜炒一炒 6、h放入黄瓜翻炒片刻 然后再倒入调好的料汁,继续小火慢炒,黄瓜炒到入味 ,汤汁慢慢变得浓稠的时候 再直接盛入盘中 ,美味好吃的炒黄瓜就做好了 韭菜烧豆腐食材清单:韭菜 鸡蛋 豆腐 蒜 辣椒 调味料:盐 鸡精 生抽 蚝油 白糖 胡椒粉 1、准备一块新鲜的豆腐,先把豆腐切成豆腐片,然后再切成豆腐条,然后再切成豆腐丁,切好的豆腐丁盛入碗中 2、准备三个新鲜的鸡蛋,将鸡蛋打进碗中,然后再添加盐增加底味,然后再添加一些胡椒粉去腥,搅拌成鸡蛋液 再添加一些淀粉水,可以增加厚度将弄好的鸡蛋液倒进豆腐丁里面, 来回晃动一下,使豆腐丁均匀的裹上鸡蛋液, 3、起锅烧油,多放入一些油方便操作,然后再把豆腐丁倒进去,小火慢煎,底部煎至焦黄的时候翻面,翻动一下,来回地翻动,使豆腐丁都能均匀的煎至焦黄,豆腐丁煎好之后 然后再盛出 控油备用 4、准备一把韭菜,先把韭菜给清洗一下, 尤其是韭菜的根部要清洗干净,然后再把韭菜的根部切掉一点,将韭菜放在一边控干水分 5、韭菜控干水分之后,直接将韭菜切成韭菜段,切好的韭菜段放入碗中备用 再准备一些大蒜,拍碎后再剁成蒜蓉酱,再准备一些小米辣,切成辣椒碎 6、准备一个小碗,调料汁,碗中添加半碗清水,然后再加盐 鸡精 生抽 蚝油 白糖 胡椒粉 充分地搅拌均匀,然后再添加一些淀粉,搅拌均匀备用 7、起锅烧油 放入蒜蓉 辣椒末炒一炒,小火炒出香味,然后再放入炒好的豆腐丁,翻炒片刻,把调好的料汁倒进来,大火烧开 然后再转小火炖煮 8、豆腐炖煮到软烂的时候 然后再放入韭菜段,继续翻炒,韭菜炒到断生的时候,直接盛出 美味好吃的韭菜烧豆腐就做好了。 木耳拌黄瓜食材清单:木耳 黄瓜 腐竹 蒜 葱 辣椒 调味料:盐 鸡精 白糖,生抽 香醋 香油 辣椒油 1、准备两根新鲜的黄瓜,先把黄瓜给清洗一下,清洗黄瓜的时候可以添加一些面粉,面粉有很强的吸污能力,洗净之后 然后再切掉根部,再将黄瓜给拍一拍,这样比较容易入味,之后再剁成长短均匀的黄瓜段 2、切好的黄瓜段盛入碗中,接下来给黄瓜腌制一下,腌制黄瓜的时候不要用盐,不然会出水发蔫,吃着不好吃也不清脆,放入一些白糖,充分的搅拌均匀,然后再放在一边腌制10分钟左右 3.接下里准备一些腐竹,将腐竹放进温水里面 再添加一些盐,充分的搅拌均匀,将腐竹给完全泡发开, 4、准备一些干木耳,先把木耳放进一个密闭的容器里面,然后再添加一些白糖 再放入一些苏打粉,搅拌均匀 然后再盖上盖子,焖10分钟左右,这样可以加速木耳的泡发 5、提前调一个凉拌汁,准备一些大蒜拍碎 再剁成蒜蓉,再准备一些小葱切成葱花,之后再准备一些小米辣,切成辣椒碎,弄好放入碗中,然后再添加一些熟芝麻点缀增香,浇入热油激发出香味,充分的搅拌均匀 6、接下来开始调味,添加盐 鸡精 白糖,生抽 香醋 香油 辣椒油,再充分的搅拌均匀,美味的凉拌汁就调好了 放在一边备用 7、腐竹木耳泡发好之后 洗净放在一边控水备用。锅中烧水 添加一些盐,增加底味,水开放入腐竹煮两分钟 煮好 再放入木耳焯水 焯水断生后 捞出 放进凉水里面过凉腐竹木耳过凉之后 再捞出,挤出里面的水分,然后再放入盆中 8、黄瓜腌制好之后,将腌制出来的水分给倒掉,然后再放入腐竹木耳里面,把料汁倒进去,然后再充分的搅拌均匀,搅拌均匀 盛入盘中 美味好吃的木耳拌黄瓜就做好了 山药雪梨银耳汤准备食材:山药、雪梨、银耳、鲜百合、枸杞、莲子、冰糖 做法: (1)山药去皮洗净切块,雪梨去皮切块,银耳放入碗中加入适量清水泡软去蒂切块,莲子浸泡片刻,百合枸杞洗净备用。 (2)锅中倒入适量清水放入银耳盖上锅盖大火煮15分钟左右,至银耳粘稠状。 (3)放入山药、雪梨、莲子、百合盖上锅盖大火煮开至食材熟透。 (4)加入适量的冰糖,煮至冰糖融化,撒上少许枸杞点缀一下。 (5)关火出锅即成盛入碗中,滋补养颜做法简单大人小孩都喜欢喝! 西葫芦鸡蛋炒木耳食材:西葫芦、胡萝卜、木耳、鸡蛋、油盐、蚝油。 1、西葫芦洗净切片、木耳泡发洗净、胡萝卜洗净切片。 2、热锅凉油,下入鸡蛋液煎至凝固划散起锅待用。 3、热锅凉油,加入蒜蓉炒香,加入西葫芦、胡萝卜和木耳翻炒均匀,将食材炒断生。 4、加入鸡蛋一起翻炒均匀,加入少许蚝油提鲜,少许盐调味,炒匀即可。 西蓝花炒香菇食材准备:西蓝花,胡萝卜,香菇,盐,生抽,蚝油等。 步骤一:胡萝卜洗净后切菱形片,香菇洗净切片。西蓝花在面粉水中浸泡十分钟,捞出来再清洗几遍,剪成小朵。葱姜切碎,备用。 步骤二:锅里水烧开,倒几滴油和一点盐,把西蓝花下锅焯水三分钟,颜色变深之后捞出。 步骤三:锅里热油爆香葱、蒜末,倒入香菇炒软,倒入胡萝卜片翻炒变色,倒入焯水后的西兰花,加一勺生抽、一勺蚝油、适量的盐,翻炒均匀即可。 爆炒腰花食材:猪腰2个、青椒1根,红椒1根,干红辣椒适量,生姜适量,料酒适量,淀粉适量,油盐适量。 做法 1、把2个猪腰洗净,拿刀把它从中间剖开,把中间的白色筋和暗红色的组织都片掉(这些是猪腰产生臊味的重要部分,所以要去掉,不要忘记做这一步)然后斜着拿刀在腰片上横竖打花刀,打好花刀再切成猪腰片,这样炒出来就有花的形状了。 2、在将腰花切好放进容器中。往容器中加入适量的料酒、生姜、盐、淀粉进行腌制,至于腌制的时间最好在半个小时左右。 3、等腌制时间到了之后,把腰花放进清水中清洗干净,然后放进锅中用热水进行焯烫,至于焯烫的时间不要过长,最好保证在5分钟左右。 4、往锅中加入适量的油,烧热,放入姜片,干辣椒爆香锅,倒入腰花煸炒,炒至3分钟左右盛出。 5、锅里倒入油,倒入青红椒,翻炒至断生,放入煸炒好的腰花,淋入水淀粉翻拌均匀即可出锅。 山药玉米粒炒鸡丁材料:山药 (250克)、玉米 (150克)、鸡胸肉 (250克)、豆瓣酱 (1茶匙)、 砂糖 (1茶匙) 、盐 (1茶匙)。 做法1.把材料准备好。 2.鸡胸肉洗净,去皮,切丁,并加入小许食用油拌匀。 3.玉米洗干净,掰出玉米粒。 4.山药去皮切成小粒,并用小许清水泡浸以防变黑。 5.热锅下油,油烧至六成热时,加入鸡丁。 6.炒至变色后加入1茶匙砂糖,拌炒均匀。 7.加入1茶匙豆瓣酱,翻炒均匀。 8.加入山药丁和玉米粒,继续翻炒,炒至均匀,加入小许清水,盖上锅盖,大火烧开后转中小火。 9.煮至收汁,即可装碟。 10.裹着汁的山药鸡丁,味道更香浓。 11.香喷喷,营养又健康。 鸡汤松茸牡丹虾原料 : 红壳大明虾150克 、松茸片6克 、 小菜心45克 、 葱3克、 姜3克调料: 鸡粉1克 、自然鸡汤粉6克、 盐1.3克 、 清鸡汤250克 制作: 1. 将大明虾去壳去虾线,开成牡丹花刀后用盐、鸡粉腌制片刻; 2. 爆香葱姜,加入一半的鸡汤及自然鸡汤粉调味料烧滚;将虾、松茸片、菜心放入氽熟取出装盘; 3. 另一半的鸡汤重新煮滚后,加盐1克、鸡粉2克调味,淋入明虾的盛器中即可。 干锅土豆片食材:土豆2个、羊肉200g、油、盐、花椒粉、生姜粉、酱油、老干妈辣子酱、大蒜5瓣、大葱1根、干红辣椒2个。 【做法】 1、土豆去皮洗干净,土豆切成稍厚的片,泡水里去除表面淀粉。 2、干红辣椒泡软后,切块;大葱切段,大蒜切片,肉切片; 3、热锅热油,下土豆片炸至微黄,捞出备用。 4、锅中少许油,下入肉,炒至变色。 5、加胡椒粉、生姜粉、酱油,老干妈辣子酱,放入葱蒜炒香。 6、放入土豆片,加少许盐,翻炒均匀即可。
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