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168种常见食物蛋白含量一览表

2022-05-22  金鑫康复堂   |  转藏
   

很多患者反映,自从得了肾病,每天最关心的就是蛋白。

特别是很多患者都需要低蛋白饮食,对食物中的蛋白含量尤其敏感!

因此,今天为广大肾友们整理了168种食物中的蛋白质含量一览表,分别列出了每100g食物(可食用部分)蛋白质含量,有需要的可以收藏,每次吃饭前都可以打开看看。

最后说一下低蛋白饮食的标准:

每日蛋白质供给量约为每公斤体重0.5克,总量根据病情一般限制在20--40克(包括动植物蛋白)。在限量范围内要求适当选用优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、瘦肉,鱼虾等。

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