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红烧带鱼这样做,既简单又下饭超级超吃!

 千一的千艺百味 2022-05-24 发布于河北

大家都知道“带鱼”是我们饭桌上必不可少的美味,它既营养丰富,又含有不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,具有降低血液胆固醇的成效,还具有益气补脾,养发利尿的功效!下面我就给大家分享这道家庭版“红烧带鱼”的做法!喜欢的朋友请给千一免费的关注!谢谢!

详细制作方法!

1.首先我们将带鱼撕掉鱼鳍,用小剪刀剪去带鱼的尾部。用百洁布擦去带鱼身上银色的鱼鳞,洗净后把鱼头去掉。然后用小剪刀开膛破肚把里面的内脏都清理一下,尤其是内部的黑膜。最后改刀成6厘米左右的鱼段,用纯净水洗净备用。

2.大葱切成段与生姜切成片,准备古越龙山花雕酒将带鱼段腌一下去腥。

3.我们准备不粘锅倒入色拉油先将带鱼的两面煎至金黄,捞出带鱼把油控一下备用。

4.起锅烧火锅内倒入适量色拉油,放入花椒粒2克,干辣椒段1克个,接着再放入大葱段、生姜片小火煸炒出香味后倒入煎好的带鱼,倒入适量的啤酒和一点纯净水,水要没过带鱼就行。倒入2克鸡饭老抽调色,最后倒入味达美海鲜酱油5克,烹一些镇江香醋,绵白糖3克,食用盐2克,然后盖上锅盖改小火慢炖5分钟左右,然后小火煮至汤汁浓稠时就可以准备出锅了。

我们处理带鱼的时候要清洗干净,尤其是带鱼肚子里的黑膜,这样做出的带鱼不会有腥味。带鱼表面的鱼鳞也可以不去掉,它很有营养!煎带鱼要用不粘锅,不要随意翻动,煎黄一面至定型时才可以翻动,不然很容易变碎!

全网同名,谨防假冒!有问题请在评论区留言,(本文章已关联维权骑士,如有抄袭必究到底!)

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