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膳食新指南，健康常相伴。时隔6年，被誉为中国人膳食宝典的《中国居民膳食指南》终于更新了！2022年4月26日上午，中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南（2022）》。膳食指南为公众提供所需的营养保障，培养健康的饮食习惯和生活方式，以促进人群整体健康和预防慢性疾病。它包含2岁以上大众膳食指南以及9个特定人群指南。接下来为大家解读新版《中国居民膳食指南（2022）》八项膳食准则。 平衡膳食八准则——核心推荐 膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施《健康中国行动》（2019-2030年）和《国民营养计划》（2017-2030年）的一个重要技术支撑。2022年4月26日上午，《中国居民膳食指南（2022）》发布会在京举行。《中国居民膳食指南（2022）》提炼出了平衡膳食八准则，“民以食为天”，吃不仅是维持生命的最基本的行为，吃得科学、合理，可以保持营养良好，预防慢性病的发生，让健康状态更持久。   |
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