班主任应有意识地培养学生的自律品质

写正文之前，不妨给大家爆个料——我与何先生谈恋爱时，他竟然非常诚恳地对我说，你控制我吧，我非常乐意。我撇撇嘴，说，你有病吧，竟然主动要求我控制你。哪知何先生语出惊人，我发现你是自控型，而我是他控型，你控制好你自己后，顺便控制一下我呗。年轻人可能会理解为这是何先生对我说的土味情话，其实这只是何先生的性格习惯被安排而已。

       

事实上，这些年我压根就没控制过何先生。我们相亲相爱，平等互助，尊重彼此的生活习惯，他按照他的人生框架成长，我按照我的人生设定前行，互不干扰，好不快乐。

       

为什么我最终放弃了管控何先生呢？因为他把自己变成了一个高度自律的人了。比如：

       

我说，抽烟有害健康，再说，我不喜欢那个烟味。何先生说，认同你的观点。从此以后，他就与烟绝缘了。

       

我说，打麻将耽误时间，再说，赌博赌博，越赌越薄，人品搞坏了，家底也抽空了。何先生说，我的看法与你一致。从此以后，我们双双远离了麻将。

       

我说，孩子上初中了，并且还是男孩，该你这个爸爸管教了，我这个妈妈要退位了。何先生说，你放心，不论是生活，还是学习，我都会照顾好他。从此以后，他就成了中国好父亲（儿子的评价）。

        

言归正传，我作为一个班主任，要不要把所有的心思都拿去控制学生呢？初入职时，我确实会想尽办法去控制学生，并且效果还不错。但我逐渐发现，我与学生的关系特别疏离。我每天躬身入局，鞠躬尽瘁，但却感受不到做班主任的快乐。我特别的心累，特别想要逃离。我知道我是用力过猛，总想赢过学生，到头来却把学生推得更远。

        

于是，我开始改变。我要把控制学生的时间和精力拿去培养学生的自律品质。我相信，只要班上大多数学生拥有了自律的品质，我就可以逐渐放手，最终赢得学生。

        

那么，自律究竟是一种什么样的品质呢？简单说，自律就是对自己的严格要求，也就是任务没有完成，绝不会轻易罢手。即使没有外力督促，也能把自己的事情干完。现在的学生，最大的问题，就是自律能力很差。这原本是父母早期的教育课题，但很多父母都错过了培养孩子自律品质的最佳时机。这也导致很多一线班主任因为学生缺乏自律性而苦不堪言。那么，班主任该如何做补救呢？

        

首先，班主任自己得是一个超级自律的人。

如果班主任自己都是一个特别随性、拖拉、散漫的人，就很难指望自己的学生有很强的自律性。就以我来说，一个离退休不远的资深教师，本可以混日子了，但我从来没有在学生面前呈现出我的懒散和放任。出勤方面，我永远都是最早到的老师，并且从不迟到早退。教学方面，不管我对教材多么熟悉，我都认真备课。布置给学生的家庭作业，不管有多少，我都认真评阅，并且还要亲自做一遍。我的自律虽然影响不了所有学生，但令一大半学生心生折服。慢慢地，这些学生的自我管束能力就增强了。加上我对学生的自律行为进行了及时的正反馈，他们就越发的自律了。少侠一班的鹏鹏、锋锋、淳淳、诚诚等，就是在我的影响之下，成长为超级自律的典型代表。听课状态，作业完成，运动打卡，同学相处，班级卫生，哪一样都不需要我这个班主任操心。只要是属于他们的事情，必兢兢业业完成。这些孩子的未来，一定有不错的发展。

       

其次，帮助学生找到自我价值感。

据我30来年的教育观察，我发现那些做事效能感很强的孩子更加自律。相反，那些学力不足，能力不强的孩子，就很容易放任自己，甚至主动选择颓废、摆烂。课堂上那些不守纪律的学生，多数是在学习上有困难的孩子。作业打折扣，或者直接不完成的学生，多半也是学力较差，能力不强，在班上缺乏存在感的学生。美国斯坦福大学心理学家班杜拉说，自我效能感高的人，会给自己设置较高的目标，并且会有更强的完成目标的动机，情绪状态也会比较积极，还会主动选择一些富有挑战的活动，以不断提升自己的效能感。换一种说法，就是自我价值感高的人，更容易自律。

针对我的学生群体，我采用了不同的策略来提升学生的效能感。

智力水平高，理解力和记忆力都很强的学生，就在学业上“穷追猛打”，让他们有一种“我立的是学霸人设，必须时刻维护”的自我需求。

基础薄弱，理解力和记忆力都处于不佳状态的学生，我就在特长方面给他们找价值感。

能言善道的，给他们表达的机会，让他们成为班里最会说话的人。

有运动天赋的，让他们参加相应的社团，代表班级和学校去参加比赛。

有绘画和书法才能的，给他们创造开画展和书法展的机会。

有音乐天分的，就把艺术节的组织活动全权交付与他们，并且还经常拿某著名音乐学院去刺激他们。

就算什么天分都没发现的学生，也可以为他们创造一些做事跑腿的机会，让这些孩子觉得自己对班级有很大的贡献，从而找到自己的价值感。

我不敢说我带出来的学生都很自律，但相比不作为的班级，我班学生的自律性就太强了。

        

第三，快速启动，将大目标分解成小任务。

以前经常听到有人说“态度决定一切”，觉得这句话颇有道理。在与学生打了几十年交道之后，我就觉得这句话一点都不靠谱。绝大多数学生面对教师安排的任务时，态度都很好。嘴上答应得特别干脆，行动上却无比拖拉，这就是典型的心口不一。自看懂这个真相之后，我就特别不喜欢学生向我口头表态，我要的是立即行动，哪怕你做出来的事情漏洞百出，也好过你光说不练嘴把式。

因此，我经常在课堂上训练学生：先把任务安排下来，接着要求学生拆分，拆分成小目标之后，立即行动。比如复习课上，我要求学生集中精力搞定八年级下册的古诗词默写。这是个笼统的任务，每个学生实际掌握的程度不同，不能按同一个尺度要求。接着我就要求学生翻开教材目录，看着题目在脑子里默背一遍，过了的就扔，过不了就划一个勾。最后把勾出来的诗词进行目标分解。第一个目标，确保流畅无碍地背诵出来。第二个目标，确保正确无误地默写出来。目标分解出来之后，我还会告诉学生，下课前5分钟，我会按照考试要求对全册古诗词进行考试，总分10分。我把这些任务布置完毕，立即启动，学生也就跟着动了。学生愿意自律，不是他们的意志力有多强，而是他们能做到。少侠一班有将近13个孩子很难按质按量完成家庭作业，有科任老师责备他们不自律。我以为这不是自律与不自律的问题，而是他们的能力与作业的难度不匹配。严格说，问题不在学生，而在于老师的任务分配不当。

       

第四，小处着手，大处改变。

高尔基说：“哪怕对自己一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”我对这句话有着深刻的感同身受。我的学生都是未成年人，涉世未深，视野和格局都还很窄，还不懂得克制对他们究竟有多重要，因此他们比较随性，总认为自己当下的所作所为都是对的，可每每做出来的结果又不尽人意，于是他们就很容易颓败。我一般不评价他们的言行，更不会把这些言行与“缺乏克制，不懂自律”挂钩。我只是从一些小处着手，着力于提高学生的行动力，让他们沉醉于行动，而不是沉醉于想象。我具体做了哪些小改变呢？

       

1.安排自律能强的孩子，与聪明但自律能力较弱的孩子相处，可以是同桌，也可以是小圈子。人是最容易被氛围影响的生物。所谓“跟好人学好人，跟着巫婆跳大神”就是这个意思。

       

2.利用班会课给学生列心愿清单。清单顺序按照“重要又紧急—重要不紧急—紧急不重要—不紧急也不重要”的顺序列出来。最后忍痛逐一删除与自己关联不大的心愿，留下与自己紧密相关的心愿。学生知道了自己最想的是要什么，就会去与自己的不良人性做斗争。自律在变成牢不可破的习惯之前，每走一步，都在反人性，极其痛苦。因此，学生要习得自律的优秀品质，必须有成人，尤其是老师的帮助与鼓励。

        

3.采取物理治疗，远离诱惑。我告诉学生，每当我用电脑写作，或者备课时，都会把手机静音，放在我看不到的地方，为什么？因为即使像我这种自律得近乎“丧心病狂”的成年人，意志力也有薄弱的时候，容易被诱惑。与其去考验自己的意志力，还不如承认自己禁不住诱惑，自觉地远离诱惑源。我要管理体重，追求健康，可我又很喜欢吃甜食，怎么办？我就告知家里人不可以买甜食回家，我逛街遇到面包店都要绕道而走。有人说，你这也太辛苦了，为何不随心所欲？因为我觉得健康比口腹之欲重要，我就必须要自律。我的意志力支撑不了我自律，我就采取物理疗法，自律能力也就逐渐强大了。我现身说法的目的就是要求学生把与学习无关的东西从课桌上拿走，把干扰自己注意力的东西转移到别处。

       

学生的自律能力强弱，与其父母早期训练是否到位有很大的关联。班主任能做的，只是在原有的基础上做一些补救。同样的方法，有的孩子有效，有的孩子则无效。因此，班主任需要创设各种教育情境去匹配学生的生命按钮，找到打开按钮的密码。唯有这样做，你的教室里的生命才会散发出自律之光。