分享

青山学几款美味的家常菜,营养又健康,家人都喜欢,值得一试

 青山138 2022-06-18 发布于吉林

 

家常版宫保鸡丁

几款美味的家常菜,营养又健康,家人都喜欢,值得一试

1、鸡胸肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁;

2、用料酒一汤匙,食用油半汤匙,白胡椒半茶匙,盐半茶匙,淀粉一茶匙,腌渍十分钟;

3、锅里放油,七八成热下鸡丁炒变白;放入干辣椒,葱和一茶匙花椒粉,炒出香味;兑入料汁,大火炒到粘稠干松;关火,拌花生米。

醋溜白菜

几款美味的家常菜,营养又健康,家人都喜欢,值得一试

配料:白菜1颗,姜一小块,蒜2瓣,干辣椒3个,生抽,葱,香醋,白糖,盐,鸡粉

做法步骤

1、白菜洗净撕成小块,沥干水分。姜切丝,葱切成葱花蒜切碎,干辣椒切段。

2、香醋、生抽、盐、匙白糖、鸡粉调成酱汁。锅里热油,放入姜丝和干辣椒煸炒出香味。

3、先放白菜梗,接着放白菜叶子拌炒一会。调入酱汁,炒至白菜发软后放蒜蓉,翻炒均匀。出锅盛盘,撒上葱花点缀。

私房浇汁豆腐

几款美味的家常菜,营养又健康,家人都喜欢,值得一试

食材:豆腐、胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、火腿、番茄酱、蚝油、盐、鸡精、黑胡椒

做法

1、豆腐煎两面金黄。香菇泡软,和火腿,洋葱,青椒,胡萝卜都切丁。

2、煎豆腐的油全部倒掉,锅底沾的油就够了,一勺番茄酱一勺蚝油混合小火炒一下。

3、放入洋葱,香菇,火腿,胡萝卜丁,炒散。兑水,放盐,黑胡椒煮开。

4、放入豆腐,大火煮开小火焖到豆腐入味,大约三分钟。豆腐盛出来。

5、剩余的汤汁勾芡,放入青椒炒断生,放点鸡精香油提香即可。浇在豆腐上。

土豆烧排骨

几款美味的家常菜,营养又健康,家人都喜欢,值得一试

食材:排骨500g,土豆1个,青椒1个,红椒1个,生抽1汤匙,料酒1汤匙,蚝油半茶匙,老抽半茶匙,八角2个,姜葱蒜适量,食用油适量,盐适量

做法:

1、排骨洗干净,冷水下锅,放入葱界,煮出血水后捞出控干;土豆削皮切块;青红椒洗干净切成滚刀块;蒜切片;姜切丝;

2、锅中放入油,油热后放入排骨,煸炒至排骨微焦,然后就放入姜蒜、八角,继续翻炒,然后放入生抽、料酒、老抽、蚝油,炒至排骨上色了就倒入水,没过排骨就可以了,接着转为大火,水烧开后转为小火焖煮30分钟,就放入土豆,焖至土豆软熟就放入青红椒,大火不断翻炒,差不多收汁时放入少许盐翻炒均匀就可以了。

尖椒酿肉

几款美味的家常菜,营养又健康,家人都喜欢,值得一试

主料:尖椒8个、猪肉(肥瘦)250克、 辅料:植物油3汤匙、盐3克、白胡椒粉、料酒1汤匙、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽酱油2汤匙、老抽酱油1/2汤匙

做法:

1.食材备齐,尖椒洗净,尖椒去蒂,把里面的籽取出。猪肉洗净剁成肉泥加入胡椒粉,料酒、葱末,姜末,少许盐拌匀(胡椒粉和料酒能去除肉的腥味)腌制10分钟。

2.用筷子把腌制好的肉逐个塞进尖椒里。锅加油烧热下入尖椒,用中火煎制,将尖椒煎至两面起皱,加入葱姜蒜炒香,淋入生抽酱油和老抽酱油,加入半碗水。

3.烧开,中火焖制10分钟左右,待煮至尖椒变软,剩少许汤汁时关火,盛出装盘即可。

喜欢美食的朋友们,请点击收藏,关注作者!谢谢哟~

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多