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多吃豆类,有益心脏健康,尤为是红豆。
红豆,有着“心之谷”之称,有很好的养心之效。
红豆中,含有丰富的铁质,可补气血,促进心血健康。
临床上认为,红豆具有改善心脏活动、降血压、降血脂的作用。
来自: 走出丛林yupeng > 《养心.养神.养眼.养浩然之气》
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