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来自: 太行森林 > 《太极拳》
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太极要则细解之虚实分清
太极要则细解之虚实分清。武禹襄十三势总说略所谓︰「虚实宜分清楚,一处自有一处虚实,处处总此一虚实。初习太极拳是无法理会虚实,要等到姿势动作初步熟练之后,渐渐地注意到身、手、步的虚实变换,...
练好太极拳架也不难,就是“分清虚实,稳定重心”——陈小旺
练好太极拳架也不难,就是“分清虚实,稳定重心”——陈小旺。分清虚实稳定重心。待步型、步法熟练,形成动力定型之后,就需要随着重心...
太极走步九要
作者:陶一中 文章来源:太极网-中华武术 ----------------------------------------------------------------------------------------------------拳论讲,太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,...
吴式太极拳的特点
虚实转换的关健是重心的转换,练吴式太极拳重心转换的特点是以实腿送虚腿,重心先不动,腿脚先探出,增加腿的悬吊功力,然后缓慢地将脚落平,再将重心随脚而缓慢移动,*拢重心位移之距离,完成整个身体...
太极拳入门之我见
中老年朋友可选择中正安舒、拳架开展大方、动作松柔缓慢、行功速度均匀、招式虚实分明、周身圆活连贯的杨式太极拳或式正招圆、舒展自然、功架紧凑、高低相宜、动作贯串、虚实分明、斜中隅正、起伏适中...
自问自答太极拳
自问自答太极拳。很多练太极拳的朋友都说,练陈氏太极拳伤膝关节,是这回事吗?在练太极拳时,膝关节跪地是因为胯不能沉使膝与脚尖方向不一致、膝关节外掰是因为胯不能松使膝与脚尖方向又不一致,这两...
陈式太极拳怎样移重心重心转内弧怎么转
陈式太极拳怎样移重心重心转内弧怎么转请使用支持脚本的浏览器!后来,李亦畲在《五字诀》中进一步强调了虚实学说:“一身之劲练成一家,分清虚实。”还说,“要开合有致,虚实清楚。”为此,李亦畲画...
【新提醒】太极拳的五行步法
【新提醒】太极拳的五行步法说起太极拳的五行步法,它是由古代易经中的金、木、水、火、土相生相克创造出来的。步型与步法不同。步型与步法有规律,步型是五行步法演练出来的定势。前进步法:有直线出...
太极拳“走步”要领,你都记住了吗?
太极拳“走步”要领,你都记住了吗?太极拳的走步要注意什么?在四个斜方位中,还有两种情况:一是在套路行进方向线左或右,成夹角约30&...
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