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血瘀自测：舌头有瘀斑、瘀点、舌下静脉粗黑，身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻，身体时不时有淤青、面色晦暗、身倦乏力等。 血瘀分情况，每个人的病机不一样，有气滞、气虚、寒凝、血虚、外伤、肝气疏泄失常等。 通用方法： 用好三七粉，可以搭配西洋参，三七和西洋参适合血瘀体质的人，日常保健是没问题的。 血瘀的朋友在中医辩证下用方，三七也可以作为辅助作用，像阳气不足受寒阳气的血瘀，中医多用四逆汤或附子理中汤，同时也是可以用三七一起用。还有痰湿重用温胆汤、血虚的血瘀用四物汤等，三七粉并不相冲。 不过方子里面有活血化瘀之品，再加三七可能会有些影响，具体可以寻求医师是否能用。 三七粉适合大家来预防慢调，也可以了解山楂，山楂善入血分可以活血化瘀，也有茶饮——山楂玫瑰花茶，适合气滞血瘀的人。 还有一个保养方：三七、丹参、西洋参、石斛2：2：2：1入粉，也是常用的血瘀保养方    |
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