分享

家里有孩子的必须学会这几道菜,荤素搭配,超下饭,小孩子超爱吃

 闪闪发光的糖 2022-07-30 发布于四川
家里有孩子的一定要会做这几道菜,荤素搭配,小孩子超喜欢吃,超级下饭,这些菜一上桌,饭都要比平时多吃一碗。
第一道:可乐大虾
图片
食材准备:可乐,大虾,蜂蜜,番茄酱,盐,芝麻,料酒,生抽,蚝油等。
步骤一:大虾去头去尾去壳,开背,把虾线去掉,加入一勺料酒、半勺胡椒粉、半勺盐,抓拌均匀,腌制十分钟,备用。
步骤二:锅中烧水,水开,把虾仁下锅,煮至虾仁卷起,捞出备用。
步骤三:锅中加半瓶可乐、两勺生抽、一勺蜂蜜、一勺番茄酱,一勺蚝油,一勺芝麻,搅拌均匀,煮开,把煮好的虾倒入锅中,翻炒均匀,用大火煮至汤汁浓稠即可。
第二道:鱼香肉丝
图片
食材准备:青椒,木耳,里脊肉,胡萝卜,醋,白糖,盐,白胡椒粉,淀粉,生抽,葱,姜,蒜,郫县豆瓣酱等。
步骤一:里脊肉切成丝,加一勺食盐、一勺白胡椒粉、适量的清水,抓拌均匀,再加一勺淀粉,抓拌均匀,最后加一点油,锁住水分,搅拌均匀,腌制十五分钟,备用。
步骤二:碗中加两勺醋、两勺生抽、一勺白糖、适量淀粉、半碗水,搅拌均匀,备用。
步骤三:木耳提前冷水泡发,去掉根部,切成丝,备用。葱、姜、蒜切碎,胡萝卜、青椒洗净以后,分别切丝,备用。
步骤四:起锅烧水,水开先把木耳丝下锅,焯水三分钟捞出。再下入青椒丝、胡萝卜丝焯水变软即可捞出,备用。
步骤五:起锅烧油,五成热,下入肉丝,搅散,变色即可出锅,备用。锅中留油,加入一勺豆瓣酱,炒出红油,下入葱、姜、蒜炒香,倒入准备好的木耳丝、青椒丝、胡萝卜丝翻炒一会,最后下入肉丝、倒入调好的料汁,搅拌均匀,即可出锅。
第三道:素炒白玉菇
图片
食材准备:木耳,鸡蛋,番茄,白玉菇,小香葱,大蒜,小米辣等。
步骤一:木耳提前冷水浸泡三个小时,泡发后去掉根部,撕成小朵,备用。大蒜切蒜片,小米辣切碎,香葱洗净切段,番茄洗净切小块,白玉菇洗净,备用。
步骤二:两个鸡蛋搅打成蛋液,蛋液中可以加入一点冷水,再次搅拌均匀。起锅烧油,倒入蛋液,滑熟即可盛出,备用。
步骤三:锅中烧水,水开后先下入白玉菇,烫一分钟捞出。再把木耳下锅,焯水三四分钟,捞出备用。
步骤四:锅中烧油,下入小米辣、蒜末炒出香味,再倒入番茄块,翻炒出沙,把木耳、白玉菇、鸡蛋一起下锅,加入适量盐、生抽、蚝油调味,出锅加点葱段,搅拌均匀即可出锅。
第四道;鸡肉版菠萝咕咾肉
图片
食材准备:菠萝,鸡胸肉,食用油,料酒,盐,淀粉,黑胡椒粉,红椒,青椒等。
步骤一:碗中加入一勺白糖、四勺番茄酱、一勺陈醋、一勺淀粉、一勺生抽,搅拌均匀,备用。青椒红椒洗净,切片。菠萝切块,提前用盐水泡一会儿。
步骤二:鸡胸肉切小丁状,盛入碗中,加入料酒、少许黑胡椒碎、少许盐、一勺食用油、适量的淀粉,抓拌均匀腌制半个小时。
步骤三:锅中加适量油,加热至筷子放入油中微冒泡,把肉块下锅炸,小火炸至金黄色捞起,控油备用。
步骤四:锅中加适量油,放入青椒、红椒翻炒一会,倒入调好酱汁,加入肉块和菠萝块,翻炒均匀即可。
第五道:醋溜藕片
图片
食材准备:九孔莲藕,青椒,红椒,大蒜等。
步骤一:莲藕洗净削皮,再把莲藕切成薄片,多清洗几遍,这样可以洗去莲藕中的部分淀粉,然后再在盆里加适量清水,倒入适量的白醋,把藕片在水中浸泡十分钟左右。青红椒、大蒜切碎,备用。
步骤二:起锅烧水,水开下入藕片,加一点油和白醋在水里,藕片焯水一分钟左右,捞出。白醋是为了防止藕片变黑的,油让藕片看起来白亮白亮的。
步骤三:起锅烧油,油热下入蒜末爆香,放入藕片、青红椒丁继续翻炒,加适量的食盐、白醋,翻炒均匀即可出锅。特别爽口的一道小菜。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多