|
“湿”是中医 风 寒 暑 湿 燥 火 六种外感病邪中的一种  且湿气总是与别的病邪 一起“作案” 所以湿气入侵人体 可谓是“内外”夹击  那么 通过哪些表现可以判断 自己体内是否湿气重? 哪些生活习惯 容易导致湿邪入侵? 祛除湿气 又有哪些有效的方法呢？  本期专家 王 刚 湿邪会导致哪些疾病？  湿邪作为六淫之一，致病非常广泛，湿邪与风为伍成风湿，与寒邪则成寒湿，与暑邪、热邪、火邪为伴则成暑湿、湿热。 湿邪致病，常见于呼吸系统、消化系统、泌尿系统中，比方说咳嗽咳痰、胸腔积液、腹泻、水肿等。 湿邪致病多缠绵难愈，这与湿邪性质有关，湿为阴邪，易伤阳气、易阻滞气机、易侵犯阴位，导致病程缠绵。 哪些习惯容易造成 湿邪侵犯人体？  ₪ 贪凉饮冷 ₪ 肥甘油腻 ₪ 嗜好烟酒 ₪ 喜静恶动 【湿邪侵袭身体的表现】 头油脱发、面部油腻痤疮、耳闭流水、体胖畏热多汗、胸闷脘痞、大便溏泄粘滞、小便清长不固或频数黄短、带下黄白臭痒、舌苔厚腻。 中医如何除湿气？  湿气的排出主要通过汗、尿液、大便。 中医除湿手段方法丰富，主要有口服中药、食疗、针刺、艾灸、火罐、运动。 「针对寒湿者」：温阳散寒除湿中药、艾灸、火罐、运动适合； 「针对湿热者」：清热利湿中药、针刺则更适合。 火罐通过人为在局部皮肤组织产生负压，毛细血管破裂出血，排除体内湿邪，一般建议寒湿或湿盛热不重者适宜。 如何判断排湿效果？  ₪ 头油减少、面部干洁 ₪ 听力提高 ₪ 体瘦腹围减少 ₪ 呼吸顺畅 ₪ 进食增加 ₪ 大便黄软、小便利 ₪ 带下正常 ₪ 舌苔薄白 湿气重对肾的影响  肾主水，水液的代谢主要靠肾来调节，通过肾的气化功能，来主持津液的代谢，所以水液的代谢出现问题，和肾虚密切相关。 湿为阴邪，伤人脾阳，久损肾阳，阳气虚损下陷，水湿更盛，进一步加重肾虚。 |
|
|
