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十分钟快手披萨,孩子吃得营养又满足

 营养师蓝冰滢 2022-08-08 发布于河北

放假的孩子永远是最难琢磨心思的。今天想吃这个,明天想吃那个,对于孩子突然想吃披萨的要求,老母亲肯定要尽力满足。

家里没有披萨的面皮怎么办?其实动个小心思,饺子皮也能完成。

家里吃剩下的饺子皮,放上馅料和芝士,烤箱直接烤,快手又方便,而且孩子一次吃个一两个,食用量也非常好控制,不用担心孩子热量摄入过高的问题。

搭配上提前准备好的蔬菜和切好的水果,再配上一杯牛奶,一顿营养丰富又快手的早餐就能端上桌啦~

材料 / 步骤

 材料:

饺子皮6个,马苏里拉奶酪适量,披萨酱适量,海白虾适量,青红黄彩椒碎适量

步骤

1,将饺子皮放在烤盘上,均匀涂上披萨酱

2,将马苏里拉奶酪放到饺子皮上,奶酪上放海白虾

3,再将彩椒丁放在海白虾四周,最后再撒上一层马苏里拉奶酪

4,放入烤箱,180°烤8分钟即可

营养师蓝冰滢

营养师妈妈的健康育儿经验分享。

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