用桂圆肉自制玉灵膏，加入一点西洋参粉

玉灵膏千古名方，本来只用桂圆肉一味原料，王孟英老先生说——素体多火者加西洋参数片，以中和之

身体血液不足，也就是中医所指的“血虚”：蹲下猛地站起来，眼前会瞬间变黑；
面色无华；
容易失眠；
健忘.疲劳.
头晕.心悸，
有黏膜的部分颜色暗浅，总是惨白，这就是血虚的症状。
可以用“玉灵膏”来调理。

               自制玉灵膏

干桂圆肉和西洋参按10：1比例拌均匀

放电炖盅里隔水蒸，四十小时以上，期间可以断电，比如要出去，家里没人时

时间计算好

​

​

​

古方是柴火灶做饭时，置于饭上蒸一百次，吸收谷气水蒸气

现在做饭用电饭锅，如果电饭锅大，每次做饭置于电饭锅上蒸也可以，只要蒸足四十小时

电炖盅最方便

​

​

​

食疗滋补，自己做的，当然滋补力量没有那么强，但长期食用，还是不错哦

桂圆肉经过长时间蒸制，火气全无，入口有点苦，吃了不上火

每天早晚一汤匙，当零食吃，或冲水吃

​

动手做自己能掌握的调理身体的健康食品，与家人分享。

也更有精力去做自己喜欢的事业