中元节，宜食面

视频：《中元节与养生有关的习俗》

每年的农历七月十五，是中元节。

很多人以为这是一个佛教的节日。其实中元节的起源，是早于佛教传入中国之前，所以它是中国传统的节日。

这个节，与正月十五的元宵节，正好隔了半年。

正月十五月圆，吃元宵；七月十五月圆，也有它代表性的食物：面人。

中元节的面人有很多样式：相公、小孩、燕子、蛇……

有一次录电视节目讲中元节

我从家里带去的这些面人年轻人都觉得很新奇

古人认为：有燕子在你的屋檐下做窝，说明家宅安宁；有小孩和蛇，象征着多子多福、子孙绵延；中元节阴气很重，有一个相公在这镇住它……这就是一家合乐了。

当然这是中元节在民间文化上的寓意。

中元节吃面食也有养生方面的考虑。

农历七月，进入收获的季节，按礼俗，天子需尝新。

在古代，新收获的五谷天子要先尝，而天子会请祖先先尝。这是中国人孝道的体现。

在农历五月收获的麦子，当时是不用来磨面的。

新麦是“发物”，存到入秋来吃才好。

到了秋天，这些麦子就可以拿出来磨面了，做成面食，让大家吃个痛快。

麦为心之谷。吃麦子可以滋养心阴。

特别是麦子的麸皮，可以营养神经，让人心神安定，还能预防血糖高。

不要因“无麸质饮食” 

就误解了对我们健康有大益处的麸皮

所以这个时节，即使您不会做复杂的面人，也可以适当吃一些面食，最好是用带麸皮的全麦粉来做。

医圣张仲景的千古名方甘麦大枣汤，就是利用了麦子的这个功效。