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早餐吃啥不用愁,分享5种家常面点,不用烤箱,鲜香味美,健脾养胃好消化,老少皆宜!

 时间变成水 2022-09-03 发布于山西

一、开花红糖发糕

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【材料】:红糖 100克、开水 200克、泡打粉 5克、低筋面粉 250克

【做法】:

1、将100g的红糖倒入200g的开水中,搅拌化开成无颗粒状放凉备用;

2、250g的低筋面粉加入5g泡打粉搅拌均匀;

3、加入放凉的红糖水边倒边搅拌,一直搅拌到没有颗粒状;

4、倒入纸杯子中,倒8成满就行,没有杯子也可以倒碗里或别的模具,倒杯子里稍微震一下,让面糊摊平;

5、待水开后再放入锅中,中火蒸20分钟,关火后别急着开盖,焖2分钟即可;

6、开花的红糖发糕出锅了,吃上一口,软糯香甜,满满的红糖味道,美美哒。

二、南瓜蒸糕

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【材料】:南瓜泥55克、鸡蛋1个、低筋面粉35克、白糖5克

【做法】:

1、南瓜肉切片隔水蒸熟后沥干水份,放入破壁机或料理机打成泥(没机子也可用勺手动捣泥),南瓜泥倒大碗中备用;

2'蛋清蛋黄分开备用,南瓜泥里放入蛋黄,筛入面粉,搅拌至无颗粒;

3、糖分两次放入蛋白,蛋白打发至小角尖固体;

4、打发好的蛋白分两次放入南瓜泥搅拌均匀即可;

5、倒入纸杯模具中,或者大碗里,盖上盖子或是保鲜膜都可以,放入水已烧开的锅里,大火蒸20分钟左右,关火五分钟凉凉,即可使用。

三、燕麦开花馒头

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【材料】:即食燕麦片400克、面粉300克、蛋清2个、纯牛奶480ml、安琪酵母粉5g、橄榄油少许

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【做法】:

1、先将酵母粉用温水化开备用,面粉和燕麦片搅拌均匀;(喜欢甜的可以放红糖)

2、加入480ml牛奶拌匀,再加入蛋清拌匀,如果想吃到有燕麦颗粒的馒头,麦片不要再浸泡太久哦;

3、然后加入酵母水搅均,加入少量橄榄油;

4、开始揉面,越久越好揉成光滑的面团(最好是三光:盆光 面光 手光)

5、盖上保鲜膜室温醒发2-3小时;

6、醒发好之后分段儿揉成自己喜好大小的馒头团儿;

7、整形好放进铺好蒸笼布的蒸笼里,用面包纸垫着,冷水煮开,上气之后大火蒸半小时即可。

四、豆沙包

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【材料】:普通面粉(中筋面粉)300克、豆沙馅 200克、牛奶150毫升、玉米油 5克、红糖50克、酵母3克

【做法】:

1、红糖加入牛奶中融化,然后将酵母加进来,搅拌一下;

2、将刚刚的牛奶慢慢倒入面粉中,一边倒入牛奶,一边用筷子将面粉搅成絮状;

3、成团后倒入玉米油揉成光滑表面,做出来的面皮才会更加细腻,面团放盆中,盖上保鲜膜发酵至两倍大即可;

4、将面团取出,在案板上撒些干面粉,下手揉光滑,这个时候的面团软软的很好揉,揉好搓成长条,切成小面团;

5、取一个小面团,揉成小碗状,把馅放上去,用虎口收法收口,再把收口朝下放,下面放面包纸垫着;

6、锅里开火大约40°左右关火,把包好的豆沙包放上去发酵(一般半小时左右)发酵好直接开大火蒸15分钟,关火焖5分钟。

五、双色花卷馒头

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【材料】:白面团:面粉200克、白糖3克、酵母3克、温水100克

黄面团:面粉200克、白糖3克、酵母3克、熟南瓜泥130克

【做法】:

1、先揉白面团,酵母放入碗内,倒入温水搅匀融化成酵母水,面粉加白糖倒入盆中混合面粉,一点点倒入酵母水,搅成絮状,揉成光滑的面团;

3、揉南瓜面团,将南瓜去皮切碎蒸熟,蒸熟的南瓜压成泥,倒入面粉和酵母水,和成软硬适中的面团;

4、白面团和南瓜面团都揉好后,放入大碗里盖上保鲜膜发酵2小时;

5、把面团都发酵到扯起后呈蜂窝状,面团分别揉一会排气,分别擀成长方形饼皮;

6、把两张面皮叠在一起,上面撒上一层面粉,然后切成1厘米左右宽的长条;

7、拿出一条扭成麻花,然后对折拧在一起,然后盘起来,收尾的那里压在面团底下;

8、全部做好后的花卷放入刷了油的大盘子,水开后入锅大火蒸20分钟左右,最后关火继续焖10分钟即可。

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