就是心思过于复杂,考虑过多,内心矛盾重重,导致自己的大脑处于不断的内在斗争中,不能集中精力专注于自己的事情。 那么,如何破除精神内耗? 下面罗列了九个习惯,实际上概括为一句话就是不要考虑太多,活出自我。 人生苦短,生活不易,为何还要处处难为自己?在这个世界上,没有人那么关注你。 实际上,你考虑的很多他人因素,都是自己想象出来的而已,别人没有时间也没精力关注你。 即使那些成功的人和伟人,事实上也没多少人真正关注他,死后不久就会被人彻底遗忘。 人,终其一生是孤独的。只有专注自我,做自己觉得有价值的事情,才能活的轻松快乐。 |
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