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来自: wglory1688 > 《待分类》
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四十二式太极拳拳谱
眼视左掌7.转身按掌:重心后移,左脚外撇,上体左转;左掌经面前划弧云转,右掌经腹前向左划弧云转,掌心向内4.收脚翻掌:上体继续左转,右脚收回,两脚平行向前,相距10—20厘米,两掌云至左侧翻转...
中医运动疗法 太极拳五功之一 太极桩功 呼吸与意念结合要点
中医运动疗法 太极拳五功之一 太极桩功 呼吸与意念结合要点。拳彦:“练拳不练功,到老一场空。”其中的“功”就是指功法,太极拳中的“...
孙式太极拳七八九式白鹤亮翅和开手和合手
孙式太极拳七八九式白鹤亮翅和开手和合手。孙式太极拳白鹤亮翅。2、跟步双推右手往下经脸的右侧至右胸前,肘尖下垂,手心向前,高与左手...
太极拳的脚跟、脚尖落地旋转如何换劲
太极拳的脚跟、脚尖落地旋转如何换劲 练太极拳时,脚跟旋转、出腿、收腿、脚跟落地、脚尖点地看是容易,做起可难。先说脚跟与脚尖落地的转换,一般打拳时,迈步时脚跟轻轻落地,收腿时脚尖轻轻点地,...
动图演示‖24式太极拳看一遍竟然就学会了!
要点:做弓步时,迈出的脚先是脚跟着地,然后脚掌慢慢踏实,脚尖向前,膝盖不要超过脚尖。前手推出时要松腰松胯,推掌时要沉肩垂肘,坐...
太极拳的脚跟、脚尖落地旋转如何换劲?
太极拳的脚跟、脚尖落地旋转如何换劲?太极拳中脚跟、脚尖落地旋转的动作很多,尤其是脚跟落地旋转的动作更多一点。以右脚尖着地旋转为...
太极拳的脚跟 脚尖落地旋转如何换劲
太极拳的脚跟 脚尖落地旋转如何换劲。练太极拳时,脚跟旋转、出腿、收腿、脚跟落地、脚尖点地看是容易,做起可难。先说脚跟与脚尖落地的转换,一般打拳时,迈步时脚跟轻轻落地,收腿时脚尖轻轻点地,以...
太极拳分虚实之前先捋顺这五个理儿 否则就是枉费精力
太极拳分虚实之前先捋顺这五个理儿 否则就是枉费精力。分虚实被列入太极拳十要,足以说明自前人到现在,分虚实是练习太极拳的重要组成部...
如何做好步法?
如何做好步法?步法是平衡和支撑全身的根基,动作的灵活或迟滞全在步法的正确或错误。太极拳步法的虚实变换,是渐变的而不是突变的,这...
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