      五行与五脏的关系❗五色养五脏❗你知道多少|||☯️大家都知道阴阳五行吧，♻️古人认为五行是宇宙万物及各种自然现象变化的基础。中医便根据五行学说，把自然界五味、五色与众多的事物属性联系起来。就连我们的🧠五脏都和这阴阳五行有着联系，今天这期小领就给大家科普一下具体有什么关系🎈 🍀心→火→赤 🌟火最大的特性就是温热上升，火苗上长，心脏主管血液循环，血液循环是持人体体温的必要条件，故心属火 🌿红色食物具有极强的抗氧化性，可以保护细胞，还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素，增强心脏和气血功能 🥗红色食物：胡萝卜、番茄、红薯、枸杞、红辣椒、草莓、红枣、西瓜等 🍀脾→土→黄 🌟土最大的特点就是生化、承载、收纳，土是万物之母，供应植物的营养，脾胃把食物的营养吸收进人体各个器官，二者的都是供应营养，故脾属土 🌿我们的消化系统需要黄色微甘甜的食物来营养，常食可对脾胃大有裨益，可调节肠胃消化功能和减少色斑 🥗黄色食物：小米、南瓜、玉米、黄豆、杏、香蕉、柠檬、橙等 🍀肝→木→绿 🌟木多指植物，植物最大的特性就是生长条达，肝脏的主要特性就是条达受人情绪的影响，情绪暴躁肝气郁阻，故肝属木 🌿多吃绿色蔬果杂粮，能清肝解毒，具有舒肝护肝的功能，还能起到调节脾胃消化吸收的作用 🥗绿色食物：油麦菜、芥兰、马齿苋、菠菜、西兰花等 🍀肺→金→白 🌟金泛指金属，古时属兵器，兵器需保持洁净不能沾染尘土，肺为娇嫩，非常娇贵不能收到一点影响，故肺属金 🌿多吃白色食物，利于益气，对肺部有帮助。大多数白色食物，蛋白质成分都较丰富，经常食用能消除身体疲劳 🥗白色食物：银耳、牛奶、鸡鱼、鸡蛋、白萝卜、百合、白果、莲藕 🍀肾→水→黑 🌟水性寒凉，滋润下行，人体的体液都归属肾，体液对人体有滋润作用，体液下行入肾，故肾属水 🌿循环系统需要黑色微咸的食物来营养。吃黑色食物，不仅补肾、通便、养发，还可增强造血功能 🥗黑色食物：黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米、香菇等 #健康养生 #补肾 #健脾#2 |
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