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白露以后，昼夜温差明显加大，突然降温的天气也多了起来，孩子感冒的几率也越来越大。 发现孩子开始打喷嚏、流清鼻涕、恶寒后，我们教给过大家很多应对的方法，比如在后背敷上红豆包，用吹风机的热风吹后背、煮一碗驱寒水、吸痧、泡脚等等，但这些方法都是需要借助一些工具的，只有回到住所才能做，而外感的发生往往是在外面，家长几乎不可能随身携带着这些工具，而此时又是外邪侵犯身体的第一时间，是驱除的最佳时机，如果错过就太可惜了。那么有没有家长在赤手空拳的情况下，抓住感冒的第一时间把外邪赶走的方法呢？这就不得不提小儿推拿了。 在小儿推拿中，有一套手法，只有简单易学的四个动作，却能干净利索地把刚进门的邪气一脚踢走，我认为，这应该是孩子感冒后家长第一时间应对的绝佳选择。今天我们就教大家帮助过无数妈妈们的经典手法——外感四大。 1、开天门  用两只手的大拇指轻轻的自眉心交替直线推动至前发迹线。100～150次  当风寒侵袭人体以后，最初会停留在体表，人就会感到怕冷，寒性收引，使体表毛窍闭合，就像关上了最外面的城门。此时体内的正气已经集结起来，想把寒邪往外赶，但因毛窍紧闭，使得寒邪出不去，于是战火越来越猛，人可能就会出现了发热的症状，而且表皮发紧，出不了汗。 开天门就相当于把城门打开，那么正气就可以把寒邪踢出去了。所以当孩子出现了风寒感冒、发烧的症状，我们给他开天门以后，就会出很多汗，这就是在排邪，邪气排出后，战斗结束，体温也下去了。 要点 做开天门时，要做到轻、快、平、实这四个要点。 轻：手法一定不能重，因为目的是催动内在气血运行，如果重了就变成搓表皮了，向内的渗透力就会减弱。怎么个轻法呢？就像羽毛抚过额头； 快，越快越好； 平：手指要均匀地落在天门的这条线上，不能前轻后重或前重后轻； 实：手指要从头到尾实实在在地落在天门的这条线上，不能到后面飘起来。 2、推坎宫 用两个大拇指的正面从印堂穴（两眉头中点）沿着眉毛向眉梢太阳穴方向分推，注意力量要渗透到眉弓上。100～150次  风为外感病证的先导，推坎宫这个手法可以疏散风邪，发汗解表，缓解头痛，醒脑明目。 用的也是推的手法，和开天门一样，也要做到轻、快、平、实这四个要点。 3、揉太阳 用中指指端由里向外揉太阳穴。太阳穴很好找，眉梢向外那个凹陷就是。100～150次  左右两边的太阳穴也有不同的名字和功能，左边为太阳，右边为太阴，男孩揉太阳可发汗解表，揉太阴可固表止汗，女孩正相反，揉太阳可固表止汗，揉太阴可可发汗解表。 感冒发热时需要发汗解表，让风寒随着汗液透出体外，这叫解表，但又不能出汗太多，伤了正气，所以也要固表止汗，因此在实际操作中，无论男孩女孩，我们都可用双手的食指指腹一手按揉太阳，一手按揉太阳，向耳朵方向按揉，这样既能发汗解表，又能防止发汗太过，还能缓解感冒带来的头昏脑痛。 4、揉耳后高骨或风池穴 用两个大拇指或中指端按揉两侧耳后高骨或风池穴。100-150次。 耳后高骨位于双耳后，乳突后缘与发际交界处。  风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。  无论是外感风寒还是风热，风邪都是始作俑者。耳后高骨和风池穴都有疏风解表的作用。尤其是风池穴，在这方面更是突出。 风池穴是足少阳胆经与阳维脉之会，阳维脉是奇经八脉之一，“维”有维系联络之意，阳维脉联络人身各条阳经归于督脉，主表，应于肺，所以风池穴在疏风解表方面的作用比较突出，是调理外感风寒风热的主穴。 就算没有外感，多揉风池也是预防感冒简便易行的好方法。容易感冒的人按揉风池穴的时候往往会感到酸痛，痛则不通，所以更要在这里多揉一揉。 这四个手法是小儿推拿里调理风寒感冒和风热感冒的体穴，是很多妈妈在第一时间调理孩子感冒的一大利器，屡试不爽。 风寒感冒的表现：恶寒、流清鼻涕、打喷嚏、无汗、发热、头痛、咳嗽、咽部不红、舌淡红、苔薄白。 风热感冒的表现：发热重、恶风、有汗或少汗、头痛、鼻塞、鼻流浊涕、喷嚏、咳嗽、痰稠色白或黄、咽喉肿痛、口干渴、舌质红、舌苔黄。 初期手法不熟练的时候，可以增加到150次，如果手法纯熟了、渗透力增强了，做到100次就可以。但先后顺序是绝对不能改变的，一定要按着开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨或风池穴这个顺序进行。 在接触儿推初期，很多妈妈有很多顾虑，对自己手法的不自信就是其中一个，的确，小儿推拿对手法的渗透性是有一定要求的，根据我们的经验，告诉大家一个练习的小诀窍，就是先从自己入手。比如练习“推”这个手法时，就可以从给自己“开天门”开始，因为额头这个区域还是相对敏感的，我们可以没事时试着推一推，去感觉是否有气血流动的感觉，推完后是否有醒脑的感觉，非常细微，需要静下心来去感受。如果没有，就调整手法，更轻些，更快些，更平实一些，只要做起来，手法的渗透力就会越来越强。 外感四大的特色就是方便快捷，而且就四个手法，记起来很容易，所以很多家长在带孩子外出时，发现孩子刚有点感冒的苗头，就能在第一时间把问题解决了。但是如果孩子症状比较严重，或外邪已经往里走，或开始咳嗽、发烧，或伴有积食、内热等等情况，最好是能根据情况用相对应的、完整的穴方去调理。因此我也希望想用中医里更加绿色的方法调理孩子身体的家长朋友们，不要仅仅停留在一招半式上，更系统、更完整地学习小儿推拿才能真正为孩子的成长保驾护航。 想更多了解全息小儿推拿的朋友可文末二维扫码咨询。 近期导读： 长斑、唇舌暗紫、情绪急躁、痛经…都是血瘀惹的祸，免生大病须及早调理！ |
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