我用47年摸索出7个防治糖尿病并发症的有效方法，分享给您

我今年80岁，患糖尿病47年，现在血糖、血压、血脂、糖化血红蛋白等指标都还正常，身体状态很好，还在加班加点著书立说，为糖友排忧解难。

很多患者来信来电询问：战胜糖尿病有什诀窍？

今天我帮大家总结一下，统一回复。

1.学习医学知识

我患糖尿病后不气不馁，不等不靠，采取多种方式，利用多条渠道寻找战胜糖尿病的“武器”，使自已由“外行”变成了“内行”。

2.合理控制饮食

在饮食方面，我既不多吃，也不少吃，更不能不吃，每日3餐吃6两米左右，吃高蛋白、高膳食纤维、低糖、低脂、低盐饮食，不抽烟，不喝酒。

吃副食品就按照“食品交换份”减少相应的主食量，这样可以保证一天的总能量是稳定的，保持血糖的相对稳定。

3.坚持运动锻炼

运动锻炼比降糖药还好。我每天早晚餐后半小时外出散步，每次不少于40分钟，长期坚持，风雨无阻。

我总结了一套健身功，每天练习，分享给大家。

4.稳定思想情绪

我患糖尿病后不气不馁，在战略上藐视它，在战术上重视它，把每天打针、服药、监测不当作包袱，而当成学技术，练本领的机会。

黄连树下吹笛子，苦中求乐：投身社会，忙中取乐；与人为善，助人为乐；满足现实，知足常乐，做到天天好心情。

5.科学选用降糖药

打敌人必须了解敌情，治病必须掌握病情。

糖尿病是因胰岛素分泌相对或绝对不足引起的，患者服药前必须掌握自己的胰岛功能。

胰岛素与C-肽两者成等量关系，检查C-肽可以反映患者体内胰岛素的功能状况，正常人C-肽一般为0.3-1.3nmol/L，我监测C-肽值仅为0.019，证明我的胰岛功能很差，服用降糖药是“瞎子点灯白费腊”，只能靠外源性胰岛素进行治疗。

所以我患糖尿病3年就一直注射胰岛素，适当地服点增敏剂，提高胰岛素的敏感性。

为了防治糖尿病并发症，平日还交替服用丹参、西洋参、三七、黄芪等活血化瘀之类的中成药，效果很好。

6.坚持监测

为了评估治疗效果，为调整治疗方案提供科学依据，我2-3日监测一次尿糖、血糖、尿酮体，3个月到正规医院监测1次糖化血红蛋白，若身体出现不正常现象就及时监测，根据监测结果调整治疗方案。

7.不治已病治未病

随着年龄增大，病程的延长，糖尿病患者迟早是要发生并发症的，只是轻重不同。

我在尚未发生并发症前，就采预防措施进行干预，平时经常观察身体各个部位的变化，若发现蛛丝马迹，就及时进行治疗，做到治早，治小，并且治彻底，防止其“死灰复燃”。

我身上发生的30多种急慢性并发症都是这样治愈的。

希望我的经验能帮助到大家！