 小 暑 风动莲生香，心静自然凉    倏忽温风至，因循小暑来 炎天暑月，火伞高张 流萤染夏，知了嘶鸣 晴空灿烂，夏云悠悠 夏天用最绚烂的色彩，最张扬的声调 宣告自己的到来 xiao shu 小暑三候  一候温风至。小暑过后、清风难觅，大地仿佛被热浪定格静止。 二候蟋蟀居宇。暑气难耐，蟋蟀纷纷离开田野。躲到庭院墙角下，寻找一片难得的阴凉。 三候鹰始鸷。地面气温太高，老鹰振翅高飞。开始在更清凉的高空，探索新的领域。 xiao shu 小暑习俗  1.吃饺子 伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。  2.食新 据说“食新”乃“食辛”，是“小暑”节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等，故有“小暑吃黍，大暑吃谷”之说。  3.吃三宝 “小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到来，意味着即将进入三伏天。 在这个时节素有吃蜜汁藕、绿豆芽的习俗。 xiao shu 小暑养生  小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。 小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬；此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。 END   来源：觅菲Mefame |
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