8杯牛奶不如1块它补钙，不到2块钱，一搅一拌就搞定

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印象中提到补钙，说得最多的就是喝牛奶。有一样东西，特别容易被忽略掉，那就是黑芝麻。

每100g芝麻约含800mg的钙，相当于牛奶的8倍。对于乳糖不耐受的娃来说，真是一个好消息。

光是吃芝麻，肯定是下不了嘴的。这不，我发现了这款芝麻薄脆饼。不需要加面粉，就能做出嘎嘣脆的小饼。

可以一次多做一些，密封保存，作为娃的小零食正好~

 |芝麻薄脆饼|   

参考月龄：24M+

操作时间：35分钟

主料

蛋清：2个

蜂蜜：10克

红枣：50克

花生碎：50克

黑芝麻：200克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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妈妈们准备好这些食材。

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红枣去核，切碎。

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黑芝麻、花生碎、红枣碎、蜂蜜、蛋清倒入碗中。

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搅拌均匀。

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用纸杯圈做模具，舀入芝麻，用勺子压平。

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烤箱预热完，155度烤13分钟。

»每个烤箱的温控能力不同，时间和温度需要根据自家烤箱的性能适当调节。

●花生碎、红枣碎的大小可以根据宝宝的咀嚼能力调整。

●薄脆饼中的花生碎、红枣碎可以替换成核桃碎、蔓越莓等。

●关于保存，这道芝麻薄脆饼可以密封保存五天，放凉后再保存。

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