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来自： 余人笔记 > 《待分类》
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防秋咳，养肺润燥 ！
防秋咳三管齐下养肺润燥。◎多做养肺功。呼吸清肺：腹式呼吸法，由鼻慢慢吸气鼓起肚皮，每口气坚持10-15秒，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次；呼吸清肺的目的是让空气在肺里停留时间长一些，让肺部气体交换...
气虚咳嗽药方
六种食物清心养肺
六种食物清心养肺六种食物清心养肺： 1、藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。
处暑养生润肺化湿
处暑养生润肺化湿处暑养生润肺化湿 今日迎来了处暑节气，夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。另外，随着气候渐渐...
『健康宝典』秋天养肺吃什么食物为好
秋天养肺吃什么食物为好。秋天养肺吃什么食物为好来源：互联网 点击： 409.唐代医圣孙思邈认为肺属金，主秋季，从季节养生角度讲，秋季养肺效果最佳，再者秋季干燥，肺为“娇脏”开窍于鼻，很容易为...
秋天
秋天。. 1.秋天的三个月不要吃肺，秋气与肺对应。2.秋天新下的粮谷，老人不适合吃，会引发旧病。3.立秋之后十天瓜要少吃，阴寒食物，损伤脾阳。4.秋天要安静性情，增加味咸减少辛味的食物。不...
秋季养肺八种食物
秋季养肺八种食物 1、银耳： 具有滋润而不腻滞的特点；2、梨子： 自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功...
肺不好，4种食物离不了，清肺强肺，肺越吃越长寿！
肺不好？多吃这5种食物
多吃这5种食物。肺不好？多吃这5种食物】1.银耳——含有大量营养成份，帮助养肺润肺，排出肺中堆积的毒素和垃圾。2.山药——除了能够健脾养胃，还能提高肺的呼吸和代谢功能。3.百合——具有宁心安神、...
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