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健康管理中的一、二、三级预防分别指的什么？ 一级预防：即无病预防，又称病因预防，是在疾病（或伤害）尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，增强个体对抗有害暴露的能力预防疾病（或伤害）的发生或至少推迟疾病的发生。 二级预防：即疾病早发现早治疗，又称为临床前期预防（或症候前期），即在疾病的临床前期做好早期发现、早期诊断、早期治疗的'三早'预防措施。这一级的预防是通过早期发现，早期诊断而进行适当的治疗，来防止疾病临床前期或临床初期的变化，能使疾病在早期就被发现和治疗。 三级预防：即治病防残，又称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。 如何做好一级预防？---生活方式管理技术 “一级预防”是在疾病还没有形成之前，但是风险因素已经形成了，比如代谢综合征的病人，虽然还没有被诊断为糖尿病，还没有形成冠心病，但是他的风险因素已经很高了，这也是健康管理应该着重做的环节。这一部分怎么去介入呢，我们需要进一步找到他的生理失衡并进行重点干预。 “一级预防”，要寻找系统失衡也就是生理失衡，七大系统包括同化作用、防御与修复、能量代谢、生物转化、信息交换、运输以及体内结构完整性，都会进行分别的寻找，同样的风险因素可能来自不同的生理失衡，需要进行精准的分析。 预防阶段能做什么？功能医学有一个矩阵问诊，矩阵分析的过程中非常重视前置因素、媒介因素、触发因素，也就是我们说的“ATM”。前置因素包括先天的基因风险、家族史，媒介因素和触发因素指身体潜在的环境因素，体内毒素、过敏原、微生物环境、营养失衡、压力等等。及早进行评估发现，祛除引起疾病的潜在因素，限制致病基因表达，让功能基因的整个调节功能加强，这样就可以阻断疾病的形成，预防生理营养失衡、压力等等。及早进行评估发现，祛除引起疾病的潜在因素，限制致病基因表达，让功能基因的整个调节功能加强，这样就可以阻断疾病的形成，预防生理失衡。失衡。 如何做好二级预防？---寻找疾病形成的个性化原因，进行干预 健康管理经常做的就是在“一级预防”和“二级预防”这两个层面，其实“二级预防”是最常见的，我们希望的就是在疾病的最早期做到早发现、早治疗、早干预，这样就可以在发病的初期终止疾病，让疾病的发展变的更缓慢，不要危害机体，这就是“二级预防”。比如早期发现了冠心病，“二级预防”用的药物加上“一级预防”生活方式和营养的干预，其实都是医生目前做健康管理着力点非常重的一个版块。
如何做好三级预防？--预防并发症、减少后遗症、延缓衰退、防止伤残 “三级预防”：在疾病的治疗中后期，从临床的角度，尽量的减少后遗症，做好康复，让衰退的进程进行延缓，防止伤残。 在这个阶段已经不仅仅是功能的失衡，而是结构的改变已经非常严重的阶段，健康管理能起到的作用是尽量的帮助病人提高生命质量，这时候的作用是相对有限的。 最好的着手点是在“零级预防”，“一级预防”的阶段，对于“二级预防”起辅助作用，而到了“三级预防”，实际上效果已经不是特别的明显了，对于提高生命质量上还是有一定帮助的。 这里有一个零级预防的概念，那么什么是 零级预防： 所谓“零级预防”是在还没有获得疾病风险之前就进行干预。 比如吸烟是肺癌的风险，但并不是要在吸烟的时候干预，而是让他不要吸烟。再比方说，代谢综合征是冠心病的风险，不是在已经患有代谢综合征一级预防的情况下去干预，而是要在没有得代谢综合征之前就要进行预防，这部分叫“零级预防”。 “零级预防”就是先把患病风险因素扼杀在摇篮中。这样就不会出现风险因素，更不会往疾病发展，所以健康管理越来越提前了，不仅仅是疾病的筛查越来越提前了。 想要真正预防慢病必须要提前预测知晓每个人的健康危险因素，只有精准找到这些危险因素，才能在专家指导下去做针对性的防控。科学研究发现，慢性重大疾病的发生是与基因异常和生活方式密切相关性疾病，我们的基因依目前的医学水平还不能够改变，但是，个人的生活方式却可以改变！通过针对性预测、查找、干预疾病危险因素和科学量化调整生活方式，个性化补充营养素，激活正常组织细胞和酶活性，60-80%以上的慢病都是可以避免的！也会通过科学的健康管理管控逆转我们机体快速衰退的状况。当人体各个细胞保持平衡的状态，每个细胞的新陈代谢正常的情况下，慢病就会离我们越来越远了。 |
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