体内痰湿重,一直是现代人很头疼的一个问题,常常感觉喉咙里面有痰,流鼻涕,容易感冒,大便溏稀不成形,小肚子也特别大,舌头胖大,舌苔厚腻,虽然也吃了祛痰的药物,效果也不见好转,这到底是怎么回事呢? 我们先思考一下痰湿为什么会重呢? 在中医看来这和我们的脾、肺有很大的关系,“脾为生痰之源,肺为储痰之器”,再加上很多人生活作息和饮食习惯不规律,就很容易导致脾虚 一旦脾虚了,脾虚运化水液的能力就会失常,如果这个时候放任不管,水湿就会聚集在体内,从而形成痰凝,而水湿都喜欢往肺里面跑,所以我们在呼吸或者咳嗽的时候就会感觉喉咙里面有痰,同时肺还会通过鼻腔排泄出去一部分痰,这就是我们常说的流鼻涕。 那该怎么办呢? 既然知道了脾为生痰之源,那么我们就要健脾,帮助脾正常的运化水液,同时还要宣肺来排痰,给大家分享一个方子——三仁汤,药用:杏仁、厚朴、半夏、通草、滑石、白蔻仁、薏苡仁、淡竹叶。 这个方子可以通利上焦肺气,通过呼吸把湿排出去;中焦可健脾祛湿,解决生湿的问题;下焦通利膀胱,从而把小便给排出去。 |
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