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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我母亲最近总是出冷汗，还伴随有心跳过缓的情况。前天中午吃饭时，一阵反胃不舒服，胃里面吃的东西，全部吐出去了。对于呕吐和心脏不舒服，有没有解决的方法？ 对于心脏跳动过慢导致的心动过缓问题，属于心脏搏动无力；相对应的还有一种病症，就是心脏跳动过快，西医叫做：心动过速。 今天和大家分享的两个穴位，对于心动过快，心跳过慢，心绞痛，胸肋疼痛，失眠，抑郁等问题，都有不错的效果。 这两个穴位就是：内关穴和涌泉穴。 （戳上图，可进店） 1 内关穴 ■.呕吐 「四总穴歌」记载：「心胸寻内关」。 意思是心脏和胸部的病症，都可以通过内关穴来解决。 我小的时候就一直有晕车的情况，尤其是不喜欢做公交车，公交车一走一停，别提有多难受了。 后来，我就习惯在坐车时用指甲掐按内关穴，就能有效的遏制呕吐的冲动。 包括孕妇出现的孕吐反应，也可以把内关穴作为首选的治疗穴位。 如果感觉用手掐按穴位太累，找块新鲜的生姜，切片后用医用胶布固定在内关穴上面，也同样有效。 ■.心病 内关穴是人体八脉交会穴之一，连通胃，心，胸，所以对于胃部，心脏和胸腔的不舒服，都可以起到治疗效果。 比如一般的患者呕吐不舒服，用内关穴+涌泉穴艾灸30-40分钟，即可缓解。 今天咨询的这个患者，每天穴位艾灸时间维持在1-1.5个小时左右，才达到缓解和治疗的效果。 所以，不同人群，不同病症，穴位的艾灸时间要根据具体情况来调整。 「针灸甲乙经」记载：「一心澹澹而善惊恐，心悲，内关主之」。意思是内关穴可以调治心恐善惊、心动过速等心血管疾病。 ■.失眠 我记得去年就遇到一个比较另类的失眠患者，她一年四季春夏秋冬，唯独到了冬天就特别容易失眠，其他季节几乎不失眠。 后来，我发现这个患者心脏供血不太好，加上她所居住的地方没有暖气，一到冬天，四肢冰凉，还伴随有心悸，气短的问题。 「心主血脉」，心血不足，心气亏虚，导致心脏供血对于远端的四肢气血供给不畅。后期重点艾灸调补心阳，疏通经络的穴位，比如阳池穴，内关穴，气海穴，血海穴，三阴交穴以及足三里穴。用了大概两个多月，冬季失眠的问题才得以解决。 前几天还收到失眠患者的留言，说今年冬天还没有出现以前失眠的问题。 并且，在艾灸内关穴的基础上，大家也可以搭配穴位贴敷来调失眠。 「组成」：吴茱萸30克，肉桂9克，干姜9克，研成细末，装入瓶中备用。每次取适量，用陈醋调和成糊状，贴敷在脚心涌泉穴，用医用胶布固定即可。 「释义」：吴茱萸和肉桂贴敷脚心，可以滋阴降火，平衡阴阳。人体阴平阳秘，自然会入睡。 「位置」：腕横纹上2寸，两条大筋之间。
2 涌泉穴 ■.失眠 在上面我们说了，艾灸涌泉穴或者搭配吴茱萸贴敷涌泉穴，有助于调治失眠。 这里既有中药的作用，也有穴位的效果。 涌泉穴本身就是一个引火归元的重要穴位。 比如艾灸中，感觉口干舌燥，口腔溃疡，咽喉肿痛，多数就是火邪集聚上半身导致的。 晚上足浴泡脚，水的高度漫过脚踝，就可以刺激到涌泉穴，发挥涌泉穴引火归元的效果，能缓解上述的艾灸热证表现。 ■.降胃气 「脾气主生，胃气主降」，如果胃气不降，胃里面的食物就会跟随胃气上返。胃里面的食物上返，会导致呕吐，或者反酸。 涌泉穴有降胃气的效果，上周末有一个1岁半的小孩子，出现了呕吐的情况。 主要表现就是四肢不温，面色苍白，是典型的寒症。 后来就重点艾灸了足三里穴和涌泉穴，当天情况就好转恢复了。 足三里穴可以健胃消食，涌泉穴可以引到胃气回归到正常，并且涌泉穴位于脚心，是肾经的第一个穴位，艾灸此穴能激发肾阳，温暖全身和四肢。 「位置」：前脚掌1/3的凹陷处。
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