首都医科大学三博脑科医院神经外科的刘宁副主任,还带来1个医院常用的小游戏,已经出现大脑功能问题的人群,经常练习有利于恢复;健康人群经常做,可以延缓大脑衰老,预防老年痴呆。 左手伸出拇指和食指比划成一个八字,右手反手比划成一个四字,左右手交替变换,循序渐进,逐渐加快速度。 这个训练可以锻炼手脑的协调性,还能锻炼肌肉的协调功能,预防脑衰老。 |
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