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“鱼际”颜色辨健康

 林中雨露 2022-11-30 发表于广西
“鱼际”颜色辨健康,老中医给出调养建议!
中医常说:“东方欲晓鱼际白,水之阳兮腾达天,失眠早醒肺火盛,掐且揉兮救心丸。”一句话道出大鱼际不仅能反映身体情况,常按揉还可以缓解心脏、脾胃不适。
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【暗黑色】
大鱼际常年呈暗黑色、冷色,可能是痹症久而不愈形成的。主要是先天禀赋不足、正气亏虚引发,或受外邪风寒湿侵袭。
调理建议:多食黑
黑芝麻:补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。
黑米:滋阴补肾、健身暖胃、明目活血。
桑椹:滋阴补血、生津止渴、润肠通便。
【紫青色】
大鱼际颜色青紫色是体内有淤血的表现,气血阻滞运行不畅如伴有青筋凸起,表明心脏淤血严重。
调理建议:养血活血
桂圆:安心宁神、补血养气、益智补脑。
玫瑰花:疏肝解郁、行气活血、止痛。
红枣:健脾益胃、补中益气、养血安神。
【赤红色】
大鱼际颜色赤红摸上去感觉很灼热是肺部、肠胃有热的表现。
调理建议:清肺火
梨:清热镇静、化痰止咳、润肠通便。
百合:润肺止咳、宁心安神、清热解毒。
枇杷:清肺和胃、下气降火、止咳化痰。
【皮肉枯瘦】
大鱼际肌肉萎软无力、干燥是脾胃虚弱的表现,这时候应该补脾调胃,让气血运行起来,充实肌肉。
调理建议:养脾胃
小米:补脾胃、滋阴养血、补肾、镇静安眠。
山药:补中益气、消渴生津、健美养颜。
莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神。
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我是中医洪惠玲医生,现就职于中国中医科学院西苑医院(北京公立三甲医院),从医四十余年,积累了丰富的临床经验。
如果您也有健康养生方面的问题,欢迎评论区给我留言。
#健康##脾胃##养生#

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