 心有万重山及物 为苍生健康发声 一时之间，大家感受了一顿来自新冠病毒的暴击后，陷入了对美国XBB新毒株的恐慌。 恐慌到什么程度呢？一位江苏搞打印机共享网络的小伙发布了一条朋友圈，被截屏发布了网上，一瞬间止泻药在全国药店脱销了…… 除了上海，昨天杭州也在入境人员中检测出来这个毒株，作为欧美最流行的毒株，其入侵看来已成必然。 一位网友说：我很难不恐慌，一次已经去了半条命，十五天了，还没缓过来，我觉得我已经完全没有免疫力了 紧接着一位网友跟评：15天啊，我已经20天了，只能说听天由命了 但是大家忽略了一点，中医主张健康是要发挥主动权的，不治已病治未病，绝对不是有病了再治，坐以待毙。 在《黄帝内经》上讲，【不治已病治未病，不治已乱治未乱】。 这个时候，就要发挥中医治未病的理论，提前预防，补气养血，养足精神，提升免疫力。 古人云，得病了再去治，就像敌人兵临城下了再去造武器，已经口渴了再去挖井，难道不就晚了吗？ 听起来很简单的道理，如果没有去做，不入心去实践体会，就毫无价值。人生中的每一件事都是如此，只是人往往后来经历过了才明白。 是药三分毒，不是说好不能乱吃药，如何才能治未病呢？ 2023年，首先要摆脱吃药治病的思维，中医有六大法宝，汤药只是其一，其中最重要的是艾灸。艾灸能补气血，还能调气血治病，没有任何副作用，扶正祛邪，提升人体免疫力。 在宋代《扁鹊心书》中讲：“保命之法，灼艾第一。” 在明朝《医学入门》记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。” 那么，要艾灸哪些穴位，能增强自身免疫力，加速恢复气血，预防二次感染呢？ “ 先天之本和后天之本 灸学家主张，人若想健康，有两大本原最重要：先天之本和后天之本。 在中医里，先天之本为肾，后天之本为脾胃。所以先增强和保护好肾和脾胃，就能起到非常强大的预防作用，还能令五脏皆安，气血畅通，增强一身免疫力。 所以，如果想预防+补气血，可以采用这两组方案，可以每天换着灸，温度要低： 一组：腰阳关穴+肾俞+涌泉穴 （温阳补肾，气足神旺） 腰阳关和肾俞45分钟，涌泉穴5~10分钟 |
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