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编者荐语： 读邹平老师的文章之前，我只有个模糊的印象，喜欢“评判”的瑜伽老师不好，但没想过为什么不好。现在，我明了了。若是瑜伽练习者都能有慧眼，多靠近好的瑜伽老师，练习应该会更愉悦，收获也会更大。 以下文章来源于RamaSpace瑜伽馆 ，作者邹平老师 前两天，我偶然发现瑜伽群的老师们正在对学员进行评判，大致意思是“学员练了这么久，身型、呼吸、状态怎么都没变化，学员练习不够努力，有些敷衍……”，甚至还会有一些嘲笑的言语。学员带着极大的信任找到我们，并非想让我们发现她还有多少不足，而是希望我们协助她解决当下面临的问题。如果学员各方面都很好，那我们存在的意义是什么呢？ 每一位瑜伽老师需要具备“不评判”的能力，这样对学员是一种尊重，对自己也是一种成长。我当瑜伽老师12年了，发现许多老师会以“评判”的视角看待学员，早期的我也深陷在这种无觉知的行为中。一旦有了“评判”，我们会进入一种推卸责任的状态，将问题归咎为对方所致，进而自我封闭、停止思考，这样的思维模型会阻碍自我成长，也会让我们丢失与学员的链接，最终教学中会缺失理解与包容，甚至导致学员流失。
“评判”使我们忽视了学员走进课堂，其实在100步中已经向我们走了99步，这样的行为需要强大的勇气，对她而言，瑜伽是完全陌生的领域，这样的决定，也意味着将自己的不足展现在我们面前。一个这么勇敢又可爱的人，值得每一位老师付出本应该有的耐心/尊重/接纳/理解。 每个人在自己陌生的领域都会暴露出许多问题。试想一下，要是将我们换到学员擅长的领域中，我们会有怎样的表现，会希望带领我们的老师怎样的对待我们呢？我认为，每一位老师都应该用自己的行为去感染学员，减少惯用的“说教”或“评判”，老师的“评判”会使学员与其产生对抗，导致学员增加挫败感，失去对练习的热情。毕竟，没有人愿意待在一个毫无成就感又不被接纳的地方。
瑜伽老师应当用自己的行为来传递什么是瑜伽，而不只是瑜伽体式。我们练习的目的是清理覆盖在内心上的一层层滤镜，当滤镜越厚时，束缚会越强，觉察会越少，无意识的惯性行为也会越多，这会导致我们容易掉进下意识的“评判”中。 通过有觉知的瑜伽练习，降低习性的束缚，我们可以从“评判”的束缚中解放出来，培养出专注、耐心、理解、包容、接纳的好品质，并能获得更多解决当下问题的办法而减少“评判”。我们需要铭记：教学不是让学员成为别人，而是根据学员的能力与状态建立学习的乐趣，让她们更愿意继续学习，从而跨越障碍，改善身心健康问题。 |
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