一道比肉还好吃的菜,椒盐平菇!过年的下酒菜 椒盐平菇用料
椒盐平菇的做法步骤1、平菇洗净,掰两半,挤出水分,加入一个鸡蛋+五香粉+盐+花椒粉+鸡精,拌匀!再加入淀粉+面粉喷少许油,拌匀! 步骤2、坐锅烧油,油温六成热(插入筷子边缘有密集小泡) 步骤3、放入拌好的平菇,放入后不要立即翻动,等定型了再翻 步骤4、炸制金黄,捞出控油 步骤5、盘中放入吸油纸,倒入炸好的平菇即可! 椒盐平菇的烹饪技巧注意事项:1洗过一定要挤出水分 2油温六成热倒入后,不要立即翻,不然挂不住浆! 平菇的营养功效1.增强免疫力 含有抗肿瘤细胞的多糖体,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。 2.调理疾病 可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期的综合征可起调理作用。 3.舒筋活血 有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。 4.延年益寿 平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍,现今为人们常食,既饱口福,又利健康长寿。 5.促进大脑发育 促进智力发育有独特的作用,对婴儿和老人的健康十分重要。 |
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