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上周接到工作上的任务之后就一直忙着工作，之前一直是领导安排活，自己做好执行就可以了，但是让自己承担一个任务的时候，内心是有压力的。 有压力的时候，是放松来缓解压力，拖延症很难解决，但是其实这样做是没有用的，只是把自己麻醉了，但是工作的进程却没有变化。 这时候应该怎么办呢？就是把这些让自己逃避的东西。可以放到一边。自己就集中精力去做当下感觉难的事情。去做事情是缓解焦虑最好的办法。 做事情的时候其实是很占用贷款的。顾不上家庭。晚上下班之后又想做点儿。副业The就回家晚了，因为义回家之后就缺少一个。做事情的环境，但是今天回家之后，媳妇儿给我反应，现在很不方便。 我和他沟通之后，觉得应该调整一下自己的工作时间。下班之后应该回家回家先照顾家里的孩子。明天老大就开学了。他晚上需要睡得早，睡着之后我再去做自己的事情。 等于是把我自己做事情的时间从下班之后挪到小孩儿睡着之后这样。都是空闲的时间，但是我可以给家庭分担一些育儿压力。 虽然有一点挑战，挑战是什么呢？就是把他哄睡的时候。需要躺在一起陪他睡，他睡到之后呢？要从被窝里爬起来就比较冷，但是真正爬起来之后去做事情的话就没那么痛苦了。 当然也可以，在被窝里工作。这个是不需要电脑的话，用被子垫着肚子用两个手机工作其实也还可以。 但是呢也不要工作的太晚早上。7点20就要起床了，要保证有八个小时的睡眠时间。中午1点的时候也要休息。 午休前可以做一些创造性没有那么强的工作，我小号的半个小时。可以做。消耗精力的事情，因为刚休息过，精力还比较充沛。对自己的时间做一些战术上的调整。 ---------end--------- 日更十年，记录生活，真诚分享，一起成长！ |
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