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新春伊始，虽然表面上还是一派冬日景象，但内在已和冬日截然不同，地底的阳气已全部进入了升发状态，天地万物都在酝酿着勃勃生机，孩子的生长发育也即将迎来全年中最快的阶段，所以我们家长要抓住春天这个三月，尽量给孩子的生长发育创造最有利的条件。   做事要抓重点，对于孩子的生长发育，肝脾肾这三脏起到决定性作用。 肾 肾主生长发育，人体从受孕成胎，至胎儿出生，从婴儿至成年时期，整个生长发育过程及其生理变化，都是肾中精气发生的作用。 肾主骨生髓，孩子长高，首先需要骨骼的健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛。 脑为髓海，髓海得养，大脑发育健全，则精神饱满、注意力集中、语言清晰、思维敏捷、耳聪目明；反之，则表现为精神萎顿、思维缓慢、头晕眼花、耳鸣、失眠和健忘。而骨髓、脊髓和脑髓都是由肾精所化生。 脾 脾胃为气血生化之源，脾胃的功能强，气血充足，身体的各个脏腑都能得到足够的气血，发挥正常的功能，这是孩子健康成长的根本。 而且脾与肾也是相辅相成,相互促进，脾胃运化水谷精微，必须要借助肾中阳气的温煦蒸化，始能健运，而肾精有需要脾胃运化的水谷，转化的精微物质来进行充养。 脾主肉，这个肉指的是肌肉，脾气健运，则肌肉丰盈而有活力。孩子生长发育不光要长个头长大脑，还要长肌肉，骨瘦如柴自然不是健康的。 肝 肝主升发，与春之升发相应，是人体阳气顺利生发的先决条件。 肝主疏泻，能推动全身气机顺畅运行，是人体脏腑正常运作的基础。 肝主筋，筋能维持它主司运动的功能必须依赖肝血的滋养，只有肝血充盈，才能淫气于筋，使筋膜得到濡养，从而维持正常的运动。 所以我们想要让孩子更好地生长发育，长高、长肌肉、长大脑，就要抓住肝脾肾三脏去重点调理。具体怎么调理，恐怕不是三言两语就能说清的，而且因为我们的时间和精力都有限，最好能根据孩子的具体情况，去做针对性的调理，推拿、艾灸、食疗、足浴、足反射按摩、刮痧……只要是在中医思维的指导下，这些方法尽可以用起来。这些我们将在后面的文章中细说。 今天我们先来介绍调理肝、脾、肾通用的三招，适合所有孩子。在春天刚刚到来时，大家可以马上给孩子做起来。 第一招：开三门 “三门”指的是：章门穴、京门穴、期门穴。  手法： 从胸骨下面的剑突往两边，顺着肋骨一直推到肋骨后面，用手腕带动大拇指和大鱼际。  章门穴在肝经上，又是脾的募穴，既能疏肝又能健脾。位置在腋中线，自然弯曲肘部的时候，肘尖所抵的位置。 京门穴属肾经，可以起到补正气的作用。位置在章门后1.8寸（约两指宽）。 期门穴是肝经的募穴，为护肝要穴，有健脾疏肝，理气活血的功效，位于在乳头直下，当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。 我们不用把这三个穴位找得这么精准，因为它们都在肋骨下缘的两条线上，做的时候都能刺激到。其实做的时候不仅仅是三门，这条线上很多穴位都带动了。 第二招：艾灸肚脐 肚脐也被称为神阙穴，素有养生第一要穴之称。肚脐位于胃肠部位，所有它直接与胃肠相通，可以温补脾胃，而且脐通百脉，肚脐地处人体中枢，为经络通行之枢要，许多经络皆贯脐或挟脐而行。所有艾灸肚脐也能够通经活络。  第三招： 横搓命门 命门穴属于督脉，在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，与肚脐相对。中医学认为命门蕴藏先天之炁，集中体现肾的功能，为元气之根本，生命之门户。  1、两掌重叠按放于命门穴处，同步横向摩擦，使该区域产生温热感； 2、每次至少50下。 这样的手法给孩子操作一遍，具有养肾固肾的功效，肾是一身阳气之根，春天每天搓一搓命门，就是在从根上给足长个的动力。 另外，董氏特效穴里的增高特效穴——上高穴和下高穴，能够促进脑神经皮质素分泌，有增高助长之功。  我们也可以坚持按揉，按揉时不仅按揉两个穴位，它们中间的这条线也可以反复按揉。 近期导读： |
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