一、攒竹穴 位置:位于眉头内侧凹陷处. 功效:缓解头痛,消除脸部浮肿 按摩手法::遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴###二、阴陵泉 位置:在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处. 功效:可排除体内多余的水分,消除脚部浮肿. ###三、丝竹空穴 位置:位于眉毛尾端凹陷处. 功效:消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉 按摩手法:每天持续以手指按压这些穴位56次,###四、肾俞穴 位置:肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处. 功效:助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内多余水 |
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