苦瓜鸡蛋 苦瓜等于榴莲,喜欢它的人觉得它好吃,不喜欢的觉得难吃,吃苦瓜就是要吃它那苦味,这样才有味! 用料 苦瓜 1条、鸡蛋 3个、盐 半匙 做法步骤 1、原料 2、苦瓜去囊切薄片,鸡蛋打到碗里用筷子打散 3、锅里烧水,放入油盐,水开倒入苦瓜焯至八成熟捞起备用 4、锅里倒入油,倒入蛋液煎至凝固 5、倒入苦瓜翻炒至熟,倒入半匙盐调味 薄荷凉粉腰花 材料:腰花;凉粉;姜;花椒;辣椒丝;白酒;芝麻油;生抽;花椒油;白糖;醋;鸡精;蒜末;薄荷;辣椒油; 做法 1腰花洗净,在清水里倒一些白醋,将腰花放入泡5分钟,有利去腥。泡好的腰花再次洗净,切成条,锅里加水,放入除白酒之外的配料,水开后倒入白酒,再倒入腰花,将腰花烫熟。熟后的腰花捞起来,放入冰水里泡几分钟。凉粉洗净后切成条状。 2准备好自己喜欢的调味。蒜末准备好,用热油炒一下备用。薄荷叶洗净后剁成碎末。将凉粉铺在碗底,上面摆上腰花,再倒入调味,放入蒜末、薄荷碎,放一些花椒和干辣椒碎,上面浇上热油即可 双糊辣仔鸡 材料:鸡肉250克、食盐适量、鸡精5g、葱10g、花椒5g、料酒20ml、淀粉10g、调和油适量、胡椒粉5g、红椒25g、元贞糖5g、芝麻油5ml、柿子椒25g 做法 1、鸡肉切丝,胡椒粉,盐,料酒和淀粉放在地上备用,青椒切成条状,洋葱切丝。 2、冷油和胡椒慢火炒香 3、鸡肉炒白鱼后备用 4、姜蒜煸香油 5、青椒和洋葱炒至软。 6、加入鸡肉,再加入盐、糖、鸡精和芝麻油起锅。 湘味小炒鸡 食材:童子鸡、香菇、青辣椒、朝天椒、蒜、姜、老干妈 做法: 1、鸡剁小块,油烧至冒烟,倒入鸡块翻炒; 2、炒八成熟,加老干妈,继续煸香,盛出; 3、香菇切条,倒入锅里用剩的底油炒; 4、姜辣椒蒜等一同倒入,炒香,加点儿生抽; 5、将做好的鸡块倒入,翻炒,加味精,出锅。 辣子杏鲍菇 材料:杏鲍菇2-3个、面粉、冰水、干辣椒1大匙、花椒1大匙、盐1/2小匙+1/2小匙、糖1/2小匙、生抽1小匙 做法 1.杏鲍菇切滚刀块,干辣椒切小段待用; 2.用面粉和冰水加1/2小匙盐调成面糊, 稠度以用筷子蘸下,糊均匀裹在上面不会滴下为宜; 3.杏鲍菇蘸上面糊,入九成热(180度)的油锅中炸至金黄,捞出控油待用; 4.另起锅下少许油,先下花椒小火炒香,再下干辣椒和杏鲍菇略翻炒,接着加盐、糖和生抽调味即可~ 甜豆香菇笋丁 做法:1、将甜豆洗净,香菇洗净切丁,新鲜冬笋去皮洗净切丁; 2、热锅凉油,倒入笋丁和香菇丁煸炒,炒至香菇出香味,倒入甜豆翻炒; 3、然后少量温水,转中火,炖3分钟左右; 4、出锅前加入盐、生抽、香油、鸡精等调味;大火收汁出锅。 西红柿牛肉汤 / 食材 /牛肉1000g、番茄黄豆425g1罐、西红柿4个、洋葱1个、番茄酱300g、盐10g、葱香料酒少量 / 步骤 /1、牛肉飞水,再用热水冲干净 ,倒入少量葱香料酒腌制; 2、倒入一罐番茄黄豆,牛肉、洋葱、西红柿切块,淋入番茄酱; 3、一次加足热水,大火熬开后保持10分钟,转小火熬50分钟; 芒果西米露 食材:1000g芒果、50g西米、适量椰子粉 做法: 1、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块; 2、用温开水将椰粉冲调开,晾凉; 3、锅里放适量水,烧至沸腾; 4、将西米丢进沸水中,中火煮10分钟; 5、十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米完全透明; 6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就可以了; 7、将冰块丢进料理机,料理10秒; 8、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒入放凉的椰浆就OK了。 鱼香鸡丝 食材:鸡胸肉、冬笋、黑木耳、青椒、红椒、葱、姜、蒜末、蛋清、盐、糖、淀粉、黄酒、醋、老抽、豆瓣酱、剁椒碎 做法: 1、鸡胸肉切丝,青红椒切丝,笋洗净切丝; 2、把鸡丝放入碗中,加入1汤匙黄酒、蛋液、淀粉和盐,拌匀,腌制5分钟; 3、将余下的黄酒、糖、老抽和醋,拌匀备用; 4、锅烧热后加入油,加入鸡丝煸炒至肉丝变色后,放入青红椒,木耳和冬笋丝,炒2-3分钟后盛出。 香辣水煮鱼片 用料 主料:;草鱼鱼肉1条;配菜;通常是黄豆芽(我这次用了香芹和蘑菇);腌鱼片材料:;料酒、盐、胡椒粉、蛋清、玉米淀粉适量;五香油材料:;八角2粒;桂皮1块;香叶2片;小茴香2克;山奈2克;花椒10克;干辣椒20克;食用油适量;其它调味料:;葱/姜/蒜适量;豆瓣酱2大勺;鲜酱油1大勺;盐少许;糖1勺;花椒/干辣椒适量;(香料、调料的用量是大概的量,仅供参考,请根据自己的口味酌量调整) 做法 鱼肉片成薄片,加盐、胡椒粉、黄酒和蛋清抓匀,然后放适量玉米淀粉抓匀,浆制10分钟备用 来准备五香油,这个油会使水煮鱼特别香,可以多做一些,平时拌菜或作其它辣菜用也很添彩。炒锅中倒入油,把所有五香油需要的材料(八角、桂皮、香叶、小茴香、山奈、花椒、干辣椒)放入,用小火加热,直到把香料炒出香味,捞出香料(不要扔),倒出五香油备用。 炒锅内留一点五香油倒入葱姜蒜煸炒爆香,下入豆瓣酱煸炒出红油。 再把炸五香油捞出的香料倒一部分到锅里,然后烹入黄酒和酱油炒匀,冲入沸水烧开,放少许盐、胡椒粉、糖,调好味稍煮片刻,然后捞出里面的香料不要,汤底便做好了。 用做好的香辣汤底分别把配菜烫一下,然后捞出铺在另外的锅仔中垫底(配菜通常用黄豆芽之类,我这次家里只有香芹和蘑菇,就用了它们,也很好吃)。汤底再次沸腾后,将腌制好的鱼片一片片地放入,煮约一两分钟至鱼片变白后即可关火。 鱼片连汤汁一同放入装有配菜的锅仔里。然后把先前做好的五香油倒一部分在另一个小锅里,放入适量的花椒和干辣椒段,用小火炸出香味,辣椒的颜色稍变就关火,随即将热油浇在鱼片上,连锅仔一同上桌。 爆炒牛肉 食材:牛肉;干辣椒;姜;蒜;葱;白酒;味精;山胡椒油可选;生粉一丁点 做法: 1、牛肉切条切片随便,切薄一点就可以。加一点点生粉,一点食用油抓匀,丢一边腌一会儿,喝汤的小勺大约五分之一勺就足够 2、姜蒜随便切,小葱就切长段就可以,干辣椒剪段 3、锅里放油烧热姜蒜入锅爆香,牛肉入锅大火快速翻炒,稍稍有点变色了加白酒,然后就会有浓烈的酒香,然后这个时候还是要快手翻炒!!大火很关键。接着牛肉吧扒拉到一边,空出位置小火炸香干辣椒段,炸香即可不要炸糊了。然后牛肉把拉回来一起翻炒。牛肉切得很薄的话,变色即完全体,就差不多可以啦,不要炒久了,肉会老 4、加盐,味精调味 5、关火 6、猛倒几滴山胡椒油搅匀 7、葱段丢进去拌匀。完成 农家小炒肉 食材:带皮五花肉片300克;青尖椒适量;红尖椒适量;豆瓣酱一勺;蒜头适量;生姜数片 做法: 1、将青、红尖椒切成小段、生姜切片、蒜头拍碎成泥备用 2、锅热,不用放油,直接倒入洗净沥干的五花肉片不停的快速煸炒,直至出油。(锅中无需放油,因为五花肉经过煸炒后会析出油份) 3、将煸炒出油之后的肉片沥干油之后盛盘。(这一点很重要,沥过油后的肉片嫩而不腻,食用时不会过多的摄入高脂肪油) 4、肉片盛出后,锅中余有肉片析出的油,将蒜泥倒入锅中爆香 5、蒜泥爆香之后,重新倒入肉片,继续煸炒。煸炒一二分钟之后,放入一勺豆瓣酱,炒匀。翻炒中倒入一点点水,可以让五花肉中的油份更好的释出,肉质更嫩 6、倒入切好的青、红椒小段,翻炒数分钟。最后倒入一勺老抽,一勺糖调个味,炒匀盛盘即可。 肉末炒青椒 材料:辣椒3个,猪肉馅200克,盐2克,蚝油3勺,食用油适量 做法: 1.准备食材。辣椒洗净,切成小段;准备好肉馅和葱花。 2.锅中放入食用油,烧热后放入葱花煸香。倒入肉馅翻炒均匀,逼出肉馅中的油脂。 3.倒入辣椒段翻炒均匀。加入盐和蚝油翻炒至辣椒变软出汁出锅,非常下饭哦。 绿豆海带糖水 食材:绿豆 100克、海带丝 80克、陈皮 1小块、冰糖 做法: 1、绿豆洗干净浸半小时,放在一边待用。 2、海带用水冲洗干净,放清水里浸泡半小时。 3、将海带切小段备用。 4、陈皮洗净,浸泡一会,然后把瓤刮掉。 5、绿豆和海带淘洗干净后,放锅里,加水和陈皮,大火烧开后,转中火再煮20-30分钟。 6、最后关火前加冰糖待融化即可。 玉米炖猪蹄 食材:猪蹄、姜、葱、干辣椒、干豆鼓、桂皮、八角、盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖、鸡精、玉米 做法: 1、猪蹄洗净剁块;姜切片,葱切葱花; 2、起热锅烧油,放姜片、干辣椒、干豆鼓、桂皮和八角煸香,接着下入猪蹄,爆炒至断生; 3、加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖和适量水,煮至沸腾,下入玉米焖煮半个小时; 4、加入鸡精调味,出锅撒葱花就可以上桌啦。 猪耳朵拌黄瓜 食材:卤猪耳朵1个、黄瓜2根、香菜1棵、辣椒油1汤匙、香油1汤匙、盐适量、大蒜3瓣、酱油1汤匙、白糖1汤匙、米醋2汤匙 做法: 1、准备好所需材料,黄瓜和香菜洗净,香菜切段,大蒜切末 2、将黄瓜放在菜板上,用刀背将黄瓜拍裂,然后用刀顺长在黄瓜中间划一刀,将黄瓜斜刀切段,放在盆内待用 3、将猪耳朵切成丝,放在盆内,再加入香菜段、蒜末、香油、辣椒油、盐、白糖、米醋 4、用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可 牛肉炒白瓜 材料:白瓜、牛肉、葱、朝天椒、蒜头、姜、盐、糖、蚝油、鸡粉、酒、生抽、胡椒粉、生粉 做法 1、白瓜去瓤切块,牛肉切片用调味料与姜丝腌15分钟左右,朝天椒、蒜头切碎,葱切段,姜切丝。 2、热锅,烧热油,下牛肉片炒至7成熟,盛起待用。 3、原锅再下点油爆香蒜头,下白瓜炒一会,下点盐、糖、鸡粉、酒让白瓜入味。 4、下牛肉翻炒均匀,最后撒葱段与辣椒碎,稍炒一下即可。 五谷杂粮粥 -食 材-十谷米 各种豆、红枣 桂圆枸杞、花生 藜麦 -做 法-1. 准备好食材; 2. 淘洗干净各种食材,除枸杞以外的食材提前浸泡好; 3. 浸泡好的食材放电炖锅,加适量清水,选择文火熬制好; 4. 放枸杞小焖一下; 5. 枸杞焖好即可食用,喜甜的可适量添加红糖或黄冰糖。 宫保鸡丁 食材:鸡胸肉200g,花生仁100g,调料:白糖7g,酱油10ml,水淀粉10ml,花椒3g,姜末3g,蒜茸3g,大葱20g,料酒5g,盐5g,干辣椒20g。 做法: 1、鸡胸肉洗净擦干水分,切成1.5cm见方的小丁,再调入水淀粉和酱油混合均匀,腌制20分钟。大葱洗净,切成1cm长的小段。干辣椒剪去两头,去除辣椒籽。 2、在小碗中调入水淀粉、酱油、盐、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味欠汁。 3、中火烧热锅中的油,待烧至三成热时将花生仁放入,转小火慢慢炸至微微上色,捞出沥干油分待用。 4、继续中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将腌好的鸡丁放入,迅速滑炒至散,过油约半分钟,待鸡肉呈熟色,再捞出沥干油分。 5、锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段、姜末、蒜茸和鸡丁翻炒片刻,最后调入芡汁,待汤汁渐稠后放入花生仁拌炒数下即可。 黄豆酱烧豆腐土豆 主料土豆、豆腐、小葱、干辣椒、黄豆酱、油、蚝油 做法豆腐切厚片、五花肉洗净,去皮切薄片。 小葱、辣椒洗净,分别去头尾切段,土豆去皮,洗净切片。 热锅倒入食用油,将五花肉煸炒出油脂。 倒入豆腐煎成两面焦黄色。倒入土豆,加入一勺黄豆酱。 倒入一小碗清水,拌匀,遮上锅盖,大火焖煮10分钟左右。 煮至汤汁浓稠,调入盐和蚝油。撒下辣椒和葱段,翻炒均匀即可。 凉拌苦菊菜 1.把苦菊择干净用凉水洗净,在用凉水浸泡十分钟。 2.控干水份的苦菊用手从中间断开 3.大蒜剁碎放入碗中 4.蒜碗中按自己的口味加入适量的盐、鸡精、白糖、米醋、海鲜酱油、和香油,用勺子搅拌均匀。 5.把酱汁和米椒倒入苦菊盆中抓拌均匀 清炒莴笋片 1.准备好材料 2.莴笋去皮切成薄片 3.胡萝卜去皮切成薄片 4.蒜切末 5.锅中倒入适量的食用油烧热 6.放入蒜末爆香 7.放入莴笋和胡萝卜 8.翻炒至断生 9.加入鸡精 10.加入盐 |
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