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姐妹们听我说！女孩子一定要多喝这碗~红豆、红枣、红糖···都是温性食材！再加上水润的银耳！对女孩子巨友好！！ 特别是经常熬夜、小脸蜡黄的姐妹！每周喝几次，小脸红润润的，气色也好了，香甜软糯！还有Q弹的西米！真的好喝到爆！ 红豆、西米、红枣、红糖、花生、银耳、牛奶 做法： 1：西米提前煮熟，过凉水备用； 2红豆、红枣、花生兑水焖煮40分钟； 3加入银耳再煮15分钟，多搅拌出胶更好； 3：倒入西米、红糖、牛奶，搅拌均匀关火ok； 寒冷的冬天喝上一碗，全身暖fufu的，太舒服了！ 快快@你家闺蜜和大猪蹄子给你做！！！   讲真！女孩子要多多多喝这个！！ 讲真！女孩子要多多多喝这个！！我妈经常给我做这个！因为我天天熬夜·····这个对头发贼好！！养发！都是谷物！！多喝点没坏处~贼香 材料： 黑豆80g糯米90g黑芝麻30g黑米100g花生30g红枣枸杞适量牛奶冰糖适量 步骤如图： 电饭煲煮粥模式即可~ 熬出来都是糯糯的！！很软烂~贼香浓！！ 都让男朋友去做！！  |
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