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对于肥胖的判断，各社会服务机构，如专业减肥店、健康管理中心、医院等所用的标准都不尽相同。减肥店喜欢用腰臀比为主来判断，而医院常用BMI（体质指数）来判断。 BMI大家都非常熟悉，是世界卫生组织和我国卫健委通用判断肥胖的标准，用以判断胖瘦及是否需要减肥的主要指标。计算公式：BMI=体重/身高2，正常值为18.5~23.9，若BMI≥24体重过重，≥28为肥胖。 但是，BMI的计算结果不能很好地分辨身体内脂肪和肌肉情况，如对于从事健美行业的人来说，肌肉都很发达，极有可能出现BMI较高，但是体脂含量并不高。并且还有可能出现，BMI显示体重正常，但是体脂却很高的中心性肥胖。
因此，结合BMI的结果，再参照腰臀比（WHR）来综合判断是否是肥胖，是否需要减肥。这才是科学合理的。 腰围：直立，双脚分开与肩同宽，软皮尺经肚脐绕腰一周，计数。 臀围：直立，双腿并拢。软皮尺围绕臀部，经后侧最突出部位一圈，计数。 腰臀比的计算：腰臀比（WHR）=腰围/臀围。男性＞0.9，女性＞0.8，视为中心性肥胖。 无论是BMI高了，还是WHR高了，或者两项指标都高，都需要综合其他因素进行判断，如工作情况、家庭情况、饮食情况、运动情况、作息情况等予以分析考虑。 |
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