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昨天上班的时候，跟同事一起挤电梯，听到几位宝妈都在电梯里讨论，自己的孩子感染甲流的事情。的确，最近这段时间是甲流的高发期，我们小区周围的几个诊所都是人满为患。作为家里有两个宝宝的我瞬间没了上班的欲望。赶紧咨询了当医生的发小，她说甲流的主要症状还是发烧高热，甚至可以发烧到39-40度，相比较普通的感冒，这种病毒给人的感觉就是来势汹汹。医生发小说，除了身体发热之外，还伴随着咳嗽，鼻塞，肌肉酸痛，全身乏力等症状。网上也有人晒出了甲流与普通感冒，新冠感染的一些差异。其实，是否患上甲流，现在主要的检验方法还是咽拭子。对于大部分人来说，感染后也不必要惊慌，很多人都能控制住症状，一般来说一周左右就能康复。医生发小还跟我说，这次病毒侵袭孩子和老人要注意，尤其是孩子，建议多吃3样，常做2事，增强免疫力，抵御侵袭。1：蛋白质含量高的食物，一般来说蛋白质是影响身体免疫力的基础物质，如果含蛋白质的食物吃得少，就会降低身体对病毒的防御能力。所以，在这个关键节点上，一定要多吃含蛋白质高的食物，尤其是对于孩子来说，既要保证摄入蛋白质的营养，又要满足容易消化的特点。这段时间，宝爸爸妈们可以多给孩子吃奶制品，豆制品，新鲜的鱼，虾，瘦肉等等。2：多吃维生素C含量高的食物，我们都知道维C是一种天然的抗氧化剂，也是人体免疫系统最重要的营养元素，据专家说，维C能帮助维护皮肤和黏膜的完整，也能促进细胞的吞噬作用，帮助身体形成抗体，提高机体免疫机能，增强抵御病毒感染的能力。一般来说，维C主要存在于新鲜的水果当中。现在的季节当中，猕猴桃和沙棘是维生素C含量最高的时令水果，柠檬和橙子也有，但远不如猕猴桃和沙棘的含量多。宝爸宝妈可以孩子多吃一些。3：多吃高硒的食物，硒是一种人体所需的微量元素，在人体内有着非常重要的作用。硒元素几乎存在于人体内所有的细胞当中，所以在这个甲流的特殊时期要多吃富含硒的食物，有助于增强免疫力。硒元素含量高的食物，主要存在于大蒜，蒜苔，蒜苗，以及动物的肝脏，和海产品当中。这段时期，宝爸宝妈可以多吃给子吃这些食物，有助于增强抗体的免疫能力。1：做好主动防御，主动防御是重中之重，尤其是孩子，学校里有一个孩子被感染，基本上就会都会被传染，所以主动防御还是非常有必要的，要主动戴口罩，远离被传染的人群。再就是同时减少孩子的户外活动，降低体力的损耗。2：注意不要过早地减掉衣物，民间老话“春捂秋冻”，这句话不无道理。惊蛰前后乍暖还寒，白天有可能十几度，晚上就到了几度甚至是零下，如果过早的给孩子换上单薄的衣物，极易造成感冒。再就是晚上睡觉的时候，也要注意做好保暖，降低感染甲流的几率。
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