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自制蓬松酥脆小油条,早餐吃它真安心!

 张景涛 2023-03-10 发布于辽宁

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油条在街边随处可见,有时满心欢喜买了一条,咬一口便见滋滋的油冒出来,糊得满嘴浓腻,不免觉得口重。今天我们来自己动手做油条,学会了,再也不用担心油脂过多了,吃起来也放心健康~

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By 豆果美食达人 梅朵的私厨

传统的油条都是油炸的做法,吃起来也难免会有负担,今天果酱教大家用烘烤做小油条,清爽低脂,多吃几个也不怕浓腻!

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By 豆果美食达人 拾味爸爸

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一出锅就被一根根色泽金黄的油条诱惑到了,香气扑鼻,内里组织绵密,空气感十足。吃下一口,回味无穷~

· 食 材 清 单 ·

中筋面粉 300g温牛奶 120g
鸡蛋 1个盐 2g
酵母 3g植物油 15g

· 做 法 ·

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温牛奶中加入

母,搅拌融化

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打入一个鸡蛋,加

植物油、盐、面粉

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用筷子搅拌成絮状

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揉成一个偏软的面团

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盖上保鲜膜

发至两倍大

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醒发好的面团

取出搓排气后

擀成1厘米厚的面饼

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切成长条,中间对半切开

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取两条叠放在一起

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用筷子压出形状

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放入空气炸锅

醒发至1.5倍大

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表面刷上薄油

160度烤约8分钟

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翻面再刷一层薄油

继续烤约8分钟即可

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端上桌,妥

早餐新宠~

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豆子们留言区告诉我

「最常见的街边早餐你还想学哪种呢?」

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