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对于很多糖友朋友来说，血糖飙升对自己的影响是非常大的，尤其是空腹血糖，日常生活中不小心空腹血糖就升高了，而糖友们发现自己血糖升高的时候，第一个反应就是自己是不是吃错了，或者是测量是不是测错了，或者是吃药是不是吃少了等等。 而普遍很多朋友都会有空腹升高的情况，这是为什么呢？
如果你发现你的空腹血糖普遍比平常高的话，那么就请在睡前，次日起床测空腹血糖，如果半夜醒来，你可以加测一下凌晨三点的血糖指标，可以初步判断你的空腹血糖是反应性的高血糖，还是胰岛素抵抗过强，或者是药物不足导致的空腹血糖高，要排除一下原因。 一般情况下空腹血糖升高有以下三种情况，大家不妨了解一下 1 用药情况 第一个就是跟用药的情况有关，比如说在用药不足的情况下，或者是用药不够的情况下，空腹血糖就会升高，睡前血糖高于空腹血糖，或者是与空腹血糖差不多，原因就是晚上的口服药，或者是晚上打胰岛素没有打够，药物药量不对。 2 黎明现象 第二个原因就是黎明现象有关，也就是跟黎明生长激素分泌增加有直接关系。 黎明原因现象就是指部分的糖尿病患者早晨起来的时候血糖很高，在夜里没有发生低血糖的情况，我们有很多人晚饭后夜里就不再吃东西了，血糖会越来越低，实际上不是这样的，血糖是有生理波动，尤其是生长激素以及其他激素分泌增多的时候，血糖也会升高很多。 晚上注意清淡饮食，多吃一些富含蛋白质蔬菜的水蔬菜，口服药物及胰岛素不要私自改变剂量，如果空腹血糖持续高，可以多去询问医生的帮助，平常的时候一定要按时作息，保证好的睡眠质量，调整好心情，适当的运动。 3 苏木杰反应 第三个就是苏木杰反应。什么是苏木杰反应？就是说夜间发生低血糖以后引起的空腹血糖反跳性升高，特点是凌晨三点左右的血糖低于3.9，表现为夜间低血糖，早餐前高血糖，它主要是因为口服药物还有胰岛素使用过量或不合理导致的夜间低血糖。 所以这个还是非常危险的，因为晚上低血糖很容易导致死亡，所以大家也要重视一下，出现这种现象也要及早的去做好相关的检查，建议测一下睡前的血糖，平常的时候注意加餐，同时也要多测一下凌晨三点的血糖，如果血糖偏低的话，可以适当的加餐，避免反射性的高血糖的现象。
平常生活中，对于糖友来说要控制好血糖，一天的血糖都要去积极控制好，我们发现空腹血糖和餐后血糖的异常的情况，也要做好相关的处理。 而测血糖要选择正确的测血糖方法，如果抽血的时出现了空腹血糖高的话，也要去寻找原因，如果自己一时间找不到原因，在专业医生的指导下进行，记录好自己的血糖状态，沟通好医生去找到原因，及早的改善。  |
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