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1、天气变冷时 冷空气刺激可以引起血管突然收缩，从而导致血流供应中断或血管阻塞，可能会造成心肌梗死或脑卒中。研究发现：气温每降低10℃，发生心脏疾病的风险会上升7%。 2、天气变热时 夏季气温高，容易出汗，如果没有及时补充水分，会导致血液黏稠，可能会导致心脏病发作，引起胸闷、气短等症状。可以适当的调整房间温度，避免温差过大，保持合理的室温，及时的补充水分。 3、生气时 虽然，生气、愤怒等情绪变化不会直接引起心脏病，但是会导致交感神经兴奋，心率迅速增加，心肌耗氧量增加，加重或引起心脏病。研究发现：在生气后的2个小时内，心脏病发作的风险会提高5倍！ 4、暴饮暴食后 当人体大量摄入食物后，大量的血液流向胃肠，会减少心脏所需的供血量，容易导致心肌缺血，给心脏增加负担。尤其是当摄入过多油腻的食物时，会造成血黏度增高，诱发血栓形成，从而增加了患心肌梗塞的风险。 5、大量饮酒后 酒精会损害心肌，导致心肌收缩能力下降，使人体出现心律失常、心房颤动等表现，可能会导致心脏疾病出现急性发作。另外，酒精对心肌有刺激作用，会加速心率并增加心肌缺氧，加重心肌缺血，引起心绞痛和心肌梗死症状。 6、大力排便时 排便时，用力过猛会导致腹部压力升高，进而引起血压升高、心率加快，增加心室负荷和心肌耗氧量。如果持续用力过大，会导致急性心肌缺血，尤其是便秘患者本身心血管疾病风险更高，更容易出现心梗等危险情况。 7、剧烈运动时 剧烈运动时，体内的血液循环会加快、心率会加快、心肌的耗氧量也会随着增加，就容易导致心肌的缺血、缺氧、出现心脏疼痛。在发生这种情况时，一定要及时的停止运动，立即坐下休息！   |
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