易上火体质如何调理

通常情况下，易上火体质多为阴虚内热体质，可通过以下方

1、平时要保持平和的心态，遇事不要大喜大悲。

2、饮食方面，要杜绝辛辣刺激的食物、寒凉的食物，以及容易上火的高脂肪、高热量的食物，可多吃清热去火的食物，比如苦瓜、绿豆、西瓜、扁豆、大麦、甜瓜、莴笋等。

3、阴虚之火的治疗以滋阴潜阳为法，阳虚之火的治疗应以温阳散寒，引火归元为法。
具体药物需由专业医生进行选择，勿自行使用。