女性的病很多是被气出来的，艾灸这些穴位，消气降火，调畅气机

艾学堂 2023-04-13 08:22 发表于江苏

现代社会里，女性和男性一样在职场打拼，工作压力大，生活节奏快，情绪控制能力也受到挑战，稍不如意可能就会生气。所谓“病从气上得”，久之，各种疾病便会找上门来，女人的病很多是气出来的。

生气致肝郁，肝郁生百病

生气致肝郁。肝属木，喜条达，肝最怕“郁”。当人遇到问题或感到压力，产生各种不良情绪，就会急躁、发火、生气，气就不那么顺畅了，肝就会“郁”，继而“肝气郁结”。女性往往易生闷气、敏感多疑，比男人更容易生气，更容易导致肝郁。

肝郁生百病。肝主疏泄，肝气郁结会导致肝失疏泄。气为血之帅，气行则血行。肝失疏泄，气血运行不畅，就会气滞血瘀，进而导致月经量少、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一系列问题。

大家都知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实，每一次生气都会对身体产生很大的影响和伤害。

多灸“消气穴”、调畅气机

“肝郁生百病”，因此要想少生病、不生病，就得疏肝理气、疏通肝经，调畅气机。

人体的气机，气的升降出入运动，是人体生命活动的根本。中医认为：凡脏腑十二经之气化，皆必借肝胆之气化以鼓舞之，始能调畅而不病。意思是说，肝气升发了，气机调畅了，人的十二经脉气血才会充盛、运行通畅，才能身体健康、心情舒畅。

那么，有什么方法让人少生气、不生气呢？可通过艾灸这些“消气穴”理气顺气，调畅气机：膻中穴、肝俞穴、太冲穴。

01

膻中穴

膻中穴，属任脉经穴。心包之募穴，八会穴之一，为气之会。

膻中穴具有宽胸理气、通络止痛等功能。《黄帝内经·海论》：膻中者为气之海。膻中作为气之会，可以调节、调畅人体全身的气机。

取法：在胸部，当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。

施灸方法：仰卧，建议定火灸与向下摆动施灸两种方法交替进行，艾灸时间10—15分钟。

02

肝俞穴

肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。肝俞穴为肝的背俞穴，内应肝脏，为肝气输注之处，具有疏肝利胆、安神明目等功能。艾灸肝俞穴，能够起到很好的疏肝理气、调畅气机、行气活血等作用。肝俞是调畅肝气、调肝养肝的要穴。

施灸方法：建议定火灸、运火灸、摆火灸等方法交替施灸，艾灸时间10—15分钟。

03

太冲穴

太冲穴位于足背侧，，在足背部，当第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

太冲穴是足厥阴肝经之原穴。太，大也，冲，指冲盛。太冲穴为冲脉之支别处。肝主藏血，冲为血海，肝与冲脉，气脉相应合而盛大，故名太冲。太冲穴具有平肝熄风、镇静安神、和胃健脾等功能。

太冲穴可用于头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹，等等。

太冲穴最适合爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解的人。头晕脑胀，太冲穴能让人神清气爽；生气发怒，太冲穴能使人气畅平和。

太冲是肝经上重要的穴位，有补虚泻实的双向调节作用。肝气郁、肝火旺时，艾灸、按揉此穴，可以疏肝理气，平肝潜阳，行气解郁，活血化淤。

施灸方法：建议定火灸、摆火灸、啄火灸等方法交替施灸，艾灸时间10—15分钟。