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人体健康最重要的就是气血二字，我们身体的一切疾病都是气血出现问题而导致的，比如失眠健忘心律失常，月经不调，贫血，低血压等等，这些问题产生的主要原因都是因为气血不通畅，人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血瘀。 
气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病，只要气血和顺，人体自然就不会出现问题。 很多人的气血特别差，就特别想知道身体中有什么样的穴位可以快速的帮助我们补气血，并且最好用，我们普通人很简单的就能找到，并且操作起来也很简单，效果又好。
今天小松就和大家分享 2 个补气血效果非常好的穴位，如果你有气血亏虚的问题，一定要耐心观看完，那么这 2 个穴位来自于哪里呢？想补气血，和脾胃是分不开的，因为在中医上讲，脾胃为后天之本，气血生化之源。如果说你本身就有脾胃虚的问题，自身营养吸收就会特别差，或者是吸收之后营养没有运送到全身，无法让我们身体中的其他脏器产生足够的气血。
所以说一旦你有脾胃虚弱这样的问题，那就特别容易导致我们身体中的气血变得特别差，气血亏虚不足。而我们要想去补气血，脾胃这个后天之本我们是离不开的。首先我们先来看第一个穴位，第一个穴位就是关元穴，关元穴位于脐下三寸处，多按摩关元穴按摩具有培元固本、补益下焦的功效，能够促进局部血液循环，起到补气血的功效，
我们可以双手搓热交叠放到我们的关元穴上方逆时针按摩3-5分钟，直到微微发热即可，这里细节一定要注意，是逆时针按摩哦！在这里我们可以用艾熏蒸穴位，我用的是这款天鹅绒面料的灸衣加艾灸盒艾灸穴位直达内里，纯铜灸盒里面两根艾柱固定针，还可以放姜片一起灸，底部镂空设计灸感渗透强，艾热直达肌肤，效果更好，
上盖是五档控温从而达到控制艾灸盒温度和效果的目的，对于像这种脾虚的问题，气血虚热的问题、怕冷的问题，都有非常好的调理作用。
第二个穴位就是膻中穴，膻中穴属于任脉的穴位，在人体的前正中线上，在两胸部中间取穴。也可以取第4肋间隙中间，就是与正中线交点的部位就是膻中穴了，用咱们手部的大鱼际，也是手太阴肺经所经过的部位，放到膻中的位置上下来回疏通，注意不要往里按压，只在单重部位上下来回疏通就可以，
咱们速度可以快点，根据个人身体状况不一样，感觉膻中位置微微发热并逐渐往四周扩散就可以了，按摩膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通静脉的作用。所以说对于气血虚的人，一定要把这两个补气血的穴位记下来。
其实我和大家分享的都是比较简单的方法，大家坐着躺着都可以进行，上面两个穴位相对来说比较好找，也比较简单，我们找到的穴位不光要找到它，我们每天还要多按摩，建议每天按摩完以后用咱们的艾灸盒多灸一会儿，效果会更好哦。
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