真的藏不了这⑧款适合爱熬夜有脱发焦虑

每天早上来一杯豆浆或者米糊，好喝又营养，一周不重样，养生姐妹必备！

养姨妈期间我常喝黑豆豆浆，给姐妹们分享黑豆豆浆的花样喝法黑豆主要有益气补肾、预防贫血、保护血管的功能，黑豆还可以调节雌 j 素，内膜薄的姐妹可以多喝黑豆浆！

注意黑芝麻糊不要天天吃，会上火滴！或者在黑芝麻糊里加点桑葚就没那么容易上火啦。