这个方子吃多了，女人可真受不了，阴阳双补的千古名方送上

提到补肾这个话题，我想一定有很多朋友忍不住要吐槽，尤其是男性朋友，毕竟谁也不想背上个“肾亏”的大帽子。所以许多男性朋友，明知道自己是肾亏，但往往难以启齿，造成病情严重。

可能原本只是夜尿频繁，一拖再拖，这下好了，直接奔着阳痿不举去了，这类患者我在临床上实在是见过太多太多了。所以我首先要强调的就是，病了就是病了，生病了就老老实实去看病，没啥不好意思的。

上面说的是一种情况，这种情况还不算最糟糕的，最糟糕的是什么呢？

知道自己肾亏，但不知道自己是肾阳亏还是肾阴亏，更不知道应该吃什么药，壮着胆去看了大夫，那所谓的大夫摸了摸自己的山羊胡对你说：你这个是肾阴虚啊，补阴吧。于是乎像是阿胶、地黄、黑枸杞、海参什么的呼呼啦啦开了一大堆，你呼呼噜噜地吃了许多天，结果发现，没用！

当然也有肾阳虚的朋友，被一些大夫开了一堆人参鹿茸锁阳肉桂一类的，甚至各种稀奇古怪的鞭酒也泡上了，但照样没用！于是乎更多的朋友们就纷纷忍不住骂街：世风日下人心不古啊，中医十个有九个都是坑人的！

所以咯，我一直在跟大家分享中医知识的初衷就在这里，希望大家自己多学习一点中医养生知识，哪怕咱当不了大夫，起码也能知道自己到底哪儿出了问题不是？

那么今天我就好好给大家讲讲肾这个人体的先天之本，到底是怎么回事儿，最后再告诉大家如何正确地补肾。

首先，肾有肾精，肾精包括了肾阳肾阴，大家见过太极双鱼图吧？阴阳是对立而又统一的关系，二者相互依存不可分割。孤阴不生，独阳不长，阴中有阳，阳中有阴，同时阴阳到了极点就会互生。

人体也是一样，所以好的中医看病往往不是说见阴亏了就补阴，阳亏了就补阳，咳嗽了就止咳，拉肚子了就止泻，吃不下东西了就健脾养胃，而是会寻根问底，把你的病因根源给刨出来。也只有这样才能做到药到病除，而不是吃一大堆药屁用没有。

补肾也一样的，不能说阴亏了就猛吃滋阴的，阳亏了就狂造补阳的，这种行为本身就把肾阴阳共济的特性给割裂了。所以对于肾，我们补阴的时候必从阳中而得，补阳的时候必自阴中而取。

接下来我就给大家好好讲讲肾阳如果亏虚了，到底会给人体带来什么样的后果。

肾阳对于人体而言，大体有四大功能：温煦肌体、蒸腾气化、固涩、鼓动。

温煦肌体这个相对好理解一些，就是把人体的阳气，尤其是肾中真阳之气散布全身，温暖我们的四肢。但肾阳亏了，阳气不足了，人首先感受到的就是腰膝酸软无力。而且这种酸软不是你一口气跑完马拉松之后的肌肉酸软，而是骨子里的酸软。

产生这个症状的原因就是肾阳亏虚，造成肾精亏而精不化髓，髓不养骨。

同时肾在下焦，阳虚则寒，故而还会引起下半身发凉的症状；而寒性喜凝滞，凝则不通，故而小腹位置还会感觉拘紧甚至是冰凉着疼。

而气化不利呢？也好理解。

肾有着蒸腾气化水液的功能，膀胱储存的尿液能够排出全仰仗于肾阳的气化，而肾阳一亏气化不了了，自然就会造成小便不利。尿尿的时候不顺畅，无力，等待等待。而人体中水液代谢失常了，紧接着自然就是水肿痿软。

同时肾阳还有着固涩功能，它就好比人体的水龙头，肾阳亏，水龙头滑丝了，所以自然而然就会造成小便次数多，尤其是夜尿次数多，严重的甚至连咳嗽打喷嚏都会漏尿。

而最后一个功能呢？当然也是男性朋友最关心的鼓动了，肾阳鼓动人才会精气旺盛，但肾阳亏虚以后就好比电机没电了，转不了了，自然而然就会造成性冷淡或者是有心无力。

这以上，就是肾阳亏虚的表现了，大家可以对号入座。那么接下来我就告诉大家如何搞定这个问题——《金匮肾气丸》。

地黄（熟地黄） 24克 山萸肉12克

山药12克 附子3克  桂枝（肉桂）3克

茯苓9克 泽泻9克  丹皮9克

看完方子想必有些朋友就忍不住要问了，这不是要治肾阳亏吗？怎么这么多药都是治疗阴亏的呢？别急，我这就给大家好好拆一下这个方子。

其中君药为熟地黄，它具有滋补肾阴，益精填髓的作用，针对的就是咱们的腰膝软软。

臣药，山萸肉、山药、附子、桂枝。

其中山萸肉可补肝肾，涩精气，山药能够健脾益肾，附子温补阳元，桂枝通阳化气。其中附子和桂枝的用量非常小，原因就在于我们上文中所说的，肾阳要补，需从阴中而来，同时内经里也说过，少火生气，壮火食气，意思就是补太狠了就伤气。所以我们这里就用了阴中求阳，循循渐进的方式来补阳。

佐药，茯苓、泽泻、丹皮。

其中茯苓可以健脾渗湿，泽泻则有着渗湿泻肾浊的功效，丹皮在这里起到的作用就是降相火，活血化瘀，同时帮助桂枝调节血中之滞。

那看完了方子，大家想必就彻底明白了，这是个阴阳共济，阴中求阳，循循渐进的阴阳共补的好方子。可以说有了这个，你也不用担心不知道自己到底是阳虚还是阴虚了。

放在现代，这个方子能治疗的病症也有很多，慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能低下（甲减）、神经衰弱、慢性哮喘甚至是更年期综合症。

同时，加减变化也给大家奉上——

夜尿频，则加金樱子、锁阳、五味子。

阳痿早泄、性冷淡，则加仙茅（巴戟天、补骨脂）

好了，今天的分享就到这里了，最后感谢大家长久以来的支持。